Вес 71.2 кг потихоньку ползет собака наверх, хотя ничего удивительного, удивительно что так долго держался на одном месте при таких зажорах. Сегодня нормально уложился в норму. 

Почему сдобное печенье такое калорийное? Капец, кто его вообще ест с такой калорийностью? Я понимаю мороженое или шоколад, куча калорий, но там и вкус запах божественные, но у печенья сдобного, вкус обычный ничем непримечательный, если бы мне коробку печенья ̶и̶ ̶б̶о̶ч̶к̶у̶ ̶в̶а̶р̶е̶н̶ь̶я̶  не всучили никогда бы его не купил.

Ну как-то вот так, обжираловка продолжается, завтра наверное придется поголодать денек, чтобы как-то уже закончить это нескочаемое чревоугодие.

Который день в профиците калорий, а проще говоря пережор, уже даже не помню когда был дефицит. Задрало что дефицит калорий требует постоянных усилий и концентрации, всё требует постоянной силы воли и трени и дефицит, как только концентрируешься на чем-то другом тут же питание и тренировки идут по пи.....
Я понимаю почему сложился стереотип про качков, типа тупые и все интересы у них сводятся к еде, фарме и треням. Ну реально а по другому в их деле ты не достигнешь результатов, у тебя все мысли и дела концентрируются только на этом.
И да это только завтрак.

И как в меня все это влезает? Однако влезает и мог бы еще одно ведерко мороженого Магнат съесть.

Рабочие дела занимают все свободное время, мысли и нервы. Итак возвращаемся. В конце то концов мы зарабатываем денежки, чтобы жить как можно более насыщенной и счастливой жизнью, а получается что все время и силы тратишь на работу, а вне работы только ешь и спишь. Не нравится что по дороге домой все мысли только о том что я буду жрать. Как бы убрать вот эту зацикленность на еде?
Посмотрел крайне интересный ролик Ирины Якутенко, речь шла о "золотой таблеке" для похудения, препарат "Семаглютид". 
Кратко: он показывает поразительные результаты на испытаниях у людей которые пытаются похудеть по сравнению с группой людей принимающих плацебо. Действует он на подобии гормона, который сообщает нашему мозгу о сытости. И плохая новость, препарат дорогой и все эффекты по снижению веса исчезают после отмены препарата, т.е. человек с РПП опять начинает жрать как не в себя.

День как день, рутина-работа, за то без срывов и зажоров, уложился в норму. 

Полистал местную ленту, а тут выкладывают фотки до и после, тоже захотелось похвастаться.

Эх, идея есть орехи по чуть-чуть провалилась. Ну чтож завтра начало новой рабочей недели, а в рабочие дни у меня легко получается не впадать в режим обжорства.

Нормальный день выдержал, без мороженого, шоколада и прочих вкусняшек. Треня ( первая за долгое время) прошла очень хорошо, обычно умираю на тренировке и после нее ничего не соображаю и ничего не хочу, а тут тягал штангу как умалишенный. Все таки неограниченное потребление углеводов дает много сил и энергии.

Вес 70 кг, не вырос ни на килограмм, я че-то не понимаю, почему я столько жру и не толстею, это конечно очень хорошо, но обесценивает все мои старания по похудению, может у меня просто глисты завелись и я похудел, а не вот это вот все.:D

Вернулся из командировки наконец-то. Там много работал, много ел и много пил ничего не контролировал и не записывал, было некогда и в принципе невозможно записывать то что тебе приносят на тарелке. Пока даже не взвешивался( после отвального нажиралова думаю нет смысла, отеки, недосып) но думаю +2-3 кг. Ничего страшного возвращаемся к трезвому образу жизни и некалорийному рациону и тренировочкам.