Вес 69.85, болтается как г...но в проруби, нет понимания что я хочу, что я готов терперь ради подсушенного тела, поэтому нет и прогресса и даже планов. Просто стараюсь не переедать и ходить на тренировки хотя бы раз в неделю.

Вот еще что осознал, на мне не работает сбалансированное питание, т.е. поем я гречки с курицей на 700к или шоколадку на 700к вообще без разницы для ощущения голода, точнее для хотения еды (как такового голода то и нет), мне по-любому нужно себе сказать стоп все ты больше сегодня не ешь, неважно что я буду есть в течение дня.

Выходные прошли спокойно и даже без обжиралова, вес 69.9. Треня как обычно, тяжело и без удовольствия, но нужно заниматься. Писать не о чем особо. Гуляли тут в парке Сокольники, на дереве обнаружили тайный знак. Иллюминаты где-то рядом с нами.

Да вспомнил, смотрел как-то давно ролики "Отца Олега", бывший наркоман, брал интервью у наркоманов, рассказывал всю подноготную этого мира. Интересные ролики и интересные истории, потом как-то незаметно перестал смотреть, сегодня увидел его ролик, он обдолбанный сидит у какого-то известного нарколога и рассказывает свою историю, человек был в завязке 5 лет, понимал все последствия употребления, все видел, все знал в итоге все равно сорвался и опять начал марафонить, вообще какое-то гнетущее впечатление от ролика и осознания безнадежности.

А вот и я собственной персоной. Выхи прошли опять под знаком бухла, еды и много ведерок мороженого, ведерки Магната че-то дорогие какие-то, поэтому стал покупать пломбир Вологодский и посыпать его рубленным шоколадом, получается почти также вкусно как Магнат, надо еще найти соленую карамель жидкую, и вообще получится бомба.

НА счет веса, пока не взвешивался, завтра взвешусь и начнется очередной бесконечный цикл: будни дефицит, выхи-профицит. Итог по нулям. Но пока другие заботы, некогда думать о весе и питании.

Куча дел, некогда думать ни о питании ни о весе, но на трени я себя заставляю ходить. Первое наблюдение, когда я реально занят не рутиной, а чем-то что требует концентрации, внимания и нацеленности на результат я не ем и о еде не думаю. Это хорошо возможно у меня и реально нет никакого РПП. В итоге взесился сегодня утром, вес 69.7. 
Второе наблюдение когда тренируешь изолированную мышцу видно как туда приливает кровь даже визуально, кожа над этой мышцей становится красной и горячей, раньше чего-то этого не замечал.

Палец так и болит, вторую ночь не сплю. Сегодня на работу не пойду, пойду сдаваться к дохтору. Конфеты(халва в шоколаде) конечно все съел разом, что было мной спрогнозировано произошло с необычайной точностью, калорийность даже не считал, понятно что зашкаливающая.

Всю ночь не спал, палец на руке ныл всю ночь, распух, от чего непонятно, поковырял иголочкой рядом с ногтем в надежде обнаружить там гной, только зря расковырял-ничего нет. На работе кореш сказал: "А нечего пальцы сувать в срамные дырки", а я и не сувал.:D

Вес 70.7, снижается потихоньку, к выходным наверное опять подойду к своим стандартным 70 и здравствуй зажор))).

Вес 71.6, знатно я набрал за выходные, ну ладно неделя дефицита и все уйдет, хотя уже надоели зажоры на выходных. 
Конфета халва в шоколаде 150 калорий это же охренеть, две конфетки заменяют по калорийности яичницу с беконом. Зачем я их купил, не знаю, хочется утром что-нить сладкое с кофе, но не могу себя удерживать чтобы съесть чуть-чуть, обязательно эта пачка конфет из  халвы улетит в какой-нить день целиком и я получу ударную дозу калорий.

Ну что писать два дня зажоров, даже записывать лень, одно то что съел два ведерка мороженого по 310 грамм каждый и плитку шоколада на 150 грамм, а вчера еще и винишко пили, на утро в руках ощущение что отек, наверное взвешусь во вторник где-то, сейчас наверное килограмма 3-4 плюсом будет, вообще было бы интересно какой рекорд можно поставить по набору веса за один день?

Пережор, но не такой конкретный всего на 2600 калорий, приемлемо. Оказывается можно пожрать вволю и закончить, и не обязательно обжираться до состояния тяжело дышать. Индеец "Зоркий глаз" на третий день обнаружил что одной стены нет)))

Третий день дефицита, вес снижается медленно но верно, но все равно давит мысль, что я себя ограничиваю и не даю пуститься во все тяжкие, а это плохо значит все равно неустойчивое состояние легко прервется очередными зажорами.
Вспомнилось давным-давно читал сборник рассказов Станислава Лема, там был рассказ "Сексотрясение", где людей с помощью какого-то препарата лишили тяги к сексу. Нашел ее:

Но культура не терпит пустоты: место, опустевшее в результате сексотрясения, заняла гастрономия. Она делится на обычную и неприличную; существуют обжорные извращения и альбомы ресторанной порнографии, а принимать пищу в некоторых позах считается до крайности непристойным. Нельзя, например, вкушать фрукты, стоя на коленях (но именно за это борется секта извращенцев-коленопреклоненцев); шпинат и яичницу запрещается есть с задранными кверху ногами. Но процветают - а как же иначе! - подпольные ресторанчики, в которых ценители и гурманы наслаждаются пикантными зрелищами; среди бела дня специально нанятые рекордсмены объедаются так, что у зрителей слюнка течет.

Лет 13 мне было, тогда порно то было на видео-кассетах, приходилось ее перематывать на тоже самое место, чтобы мама не узнала, что я смотрел эту кассету.

Тогда отрывок из этой фантастики казался чем-то смешным и притянутым за уши для утрирования смысла. А сейчас это реальность, хотя Лем ошибался в том что обжорные извращения будут вместо сексуальных, не вместо, а вместе.