Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
450
|
180 | 13.5 | 4.5 | 18 |
Псилиум [Polezzno] |
10
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Творог влажный обезжиренный |
240
|
172.8 | 24.8 | 0.7 | 16 |
Choco Pie Mango [Orion] |
1
|
128 | 1.5 | 5.4 | 18.3 |
Итого | 1230 | 549 | 43 | 13 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
76
|
176.3 | 2.8 | 11.4 | 15.5 |
Шоколад полугорький |
29
|
159.2 | 1.3 | 10.3 | 15.2 |
Мороженое сэндвич |
100
|
237 | 4.3 | 8.6 | 37.1 |
Итого | 205 | 572 | 8 | 30 | 67 |
Итого за день | 1435 | 1121 | 52 | 44 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон |
35
|
137.6 | 4.8 | 13 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
150
|
261.9 | 21.9 | 18.8 | 1.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 685 | 463 | 30 | 35 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
76
|
176.3 | 2.8 | 11.4 | 15.5 |
Шоколад полугорький |
29
|
159.2 | 1.3 | 10.3 | 15.2 |
Мороженое, шоколадное, 11% жира |
100
|
216 | 3.8 | 11 | 27 |
Итого | 205 | 551 | 7 | 32 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Гречневая крупа ядрица |
50
|
154 | 6.3 | 1.7 | 28.6 |
Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая |
280
|
495.6 | 56.2 | 28.4 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 995 | 863 | 68 | 43 | 45 |
Итого за день | 1885 | 1878 | 106 | 111 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон |
37
|
145.4 | 5.1 | 13.7 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
165
|
288.1 | 24.1 | 20.7 | 1.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 702 | 491 | 32 | 37 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Кефир 1% жирности |
400
|
160 | 12 | 4 | 16 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Морковь |
120
|
42 | 1.6 | 0.1 | 8.3 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Псилиум [Polezzno] |
10
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Итого | 765 | 603 | 58 | 15 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта |
60
|
199.8 | 6.7 | 1 | 41 |
Куриная грудка (филе) |
280
|
316.4 | 66.1 | 5.3 | 1.1 |
Морковь |
120
|
42 | 1.6 | 0.1 | 8.3 |
Подсолнечное масло |
23
|
206.8 | 0 | 23 | 0 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
150
|
90 | 4.5 | 4.8 | 7.1 |
Итого | 1038 | 866 | 79 | 34 | 59 |
Итого за день | 2505 | 1961 | 170 | 86 | 118 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон |
35
|
137.6 | 4.8 | 13 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
165
|
288.1 | 24.1 | 20.7 | 1.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 700 | 483 | 32 | 36 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
800
|
376 | 3.2 | 3.2 | 78.4 |
Мороженое, клубничное, 8.4% жира |
159
|
305.3 | 5.1 | 13.4 | 42.5 |
Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином |
106
|
286.2 | 10 | 11.6 | 35.1 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 1165 | 1014 | 18 | 28 | 166 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
240
|
271.2 | 56.6 | 4.6 | 1 |
Капуста белокочанная |
500
|
140 | 9 | 1 | 23.5 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Уксус яблочный |
20
|
4.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 1270 | 563 | 69 | 18 | 29 |
Итого за день | 3135 | 2061 | 119 | 82 | 201 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 1010 | 555 | 48 | 23 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пончики |
200
|
657.4 | 13.4 | 29.4 | 90.2 |
Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты [Alpen Gold] |
90
|
487.8 | 4.1 | 27.9 | 53.1 |
Латте Стандарт [Шоколадница] |
1.6
|
182.4 | 9.6 | 9.6 | 14.4 |
Мороженое, шоколадное, 11% жира |
300
|
648 | 11.4 | 33 | 81 |
Итого | 1022 | 1975 | 38 | 99 | 238 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
70
|
215.6 | 8.8 | 2.3 | 40 |
Куриная грудка (филе) |
220
|
248.6 | 51.9 | 4.2 | 0.9 |
Яблоко |
600
|
282 | 2.4 | 2.4 | 58.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Бекон |
35
|
137.6 | 4.8 | 13 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
165
|
288.1 | 24.1 | 20.7 | 1.3 |
Итого | 1600 | 1319 | 95 | 55 | 105 |
Итого за день | 3632 | 3851 | 182 | 178 | 377 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Кефир 1% жирности |
180
|
72 | 5.4 | 1.8 | 7.2 |
Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 910 | 469 | 52 | 5 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, шоколадное, 11% жира |
100
|
216 | 3.8 | 11 | 27 |
Мороженое пломбир |
110
|
255.2 | 4.1 | 16.5 | 22.4 |
Степ Лесной Орех [Славянка] |
50
|
249.5 | 4.7 | 14.2 | 25.8 |
Мороженое сэндвич с печеньем |
90
|
216 | 3.3 | 6.7 | 34.6 |
Итого | 350 | 936 | 15 | 48 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
660
|
745.8 | 155.8 | 12.5 | 2.6 |
Персик |
650
|
292.5 | 5.9 | 0.7 | 61.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Лапша со Вкусом Говядины [Доширак] |
90
|
396 | 6.3 | 16.2 | 56.7 |
Гренки Пшеничные Тайский Перец [Дон Крутон] |
130
|
663 | 9.1 | 44.2 | 57.2 |
Alpen Gold Oreo Белый Молочный Шоколад |
85
|
459 | 3.6 | 14.5 | 51.9 |
Мороженое пломбир |
380
|
881.6 | 14.1 | 57 | 77.5 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
40
|
196.4 | 3 | 9.5 | 23.7 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Лук репчатый |
70
|
28.7 | 1 | 0.1 | 5.7 |
Перец сладкий зеленый |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
Сметана 15% жирности |
130
|
210.6 | 3.4 | 19.5 | 4.7 |
Итого | 3485 | 4024 | 210 | 177 | 365 |
Итого за день | 4745 | 5430 | 278 | 231 | 524 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Кефир 1% жирности |
180
|
72 | 5.4 | 1.8 | 7.2 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Бекон |
40
|
157.2 | 5.5 | 14.9 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Итого | 1240 | 655 | 61 | 24 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
700
|
196 | 12.6 | 1.4 | 32.9 |
Мороженое Крем-Брюле [Коровка из Кореновки] |
600
|
1296 | 20.4 | 84 | 114 |
Молочный Шоколад [Alpen Gold] |
170
|
895.9 | 9.9 | 49.3 | 100.3 |
Итого | 1470 | 2387 | 42 | 134 | 247 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка |
100
|
81.2 | 3.3 | 0.9 | 15 |
Индейка, только мясо |
250
|
287.5 | 56.6 | 4.8 | 0.4 |
Гренки, приправленные специями |
109
|
506.9 | 11.8 | 19.9 | 63.8 |
Помидор (томат), парниковый |
350
|
49 | 2.1 | 0 | 13.3 |
Лук репчатый |
70
|
28.7 | 1 | 0.1 | 5.7 |
Сметана 15% жирности |
60
|
97.2 | 1.6 | 9 | 2.2 |
Куриная грудка (филе) |
800
|
904 | 188.8 | 15.2 | 3.2 |
Итого | 1739 | 1954 | 265 | 50 | 103 |
Итого за день | 4449 | 4997 | 369 | 209 | 393 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон |
40
|
157.2 | 5.5 | 14.9 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
165
|
288.1 | 24.1 | 20.7 | 1.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
800
|
8 | 1 | 0.2 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 1105 | 513 | 33 | 38 | 6 |
Итого за день | 1105 | 513 | 33 | 38 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
165
|
288.1 | 24.1 | 20.7 | 1.3 |
Бекон |
52
|
204.4 | 7.1 | 19.3 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 717 | 556 | 34 | 43 | 6 |
Итого за день | 717 | 556 | 34 | 43 | 6 |
Давайте предположим, что вы могли каждую ночь видеть во сне любую мечту, которую пожелали бы, и вы, естественно, начиная это приключение снов, исполняли бы все свои желания. Вы бы испытали все виды удовольствия, и после нескольких ночей вы сказали бы, что это было довольно здорово, но теперь давайте сделаем неожиданный ход, давайте посмотрим на мечту, которая не будет под нашим контролем. Со мной будет происходить что-то, но я не знаю что это будет. Тогда вы становились бы все более и более авантюрными, и вы бы делали все более и более авантюрные ставки относительно того, что вам снится, и, наконец, вы бы оказались там, где вы сейчас и находитесь.
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон |
55
|
216.2 | 7.5 | 20.4 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
165
|
288.1 | 24.1 | 20.7 | 1.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
800
|
16 | 0.8 | 0 | 2.7 |
Итого | 1020 | 520 | 32 | 41 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Фисташка с Миндалем [Жемчужина России] |
240
|
768 | 9.6 | 50.4 | 72 |
Picnic |
2
|
364 | 5.4 | 18.2 | 44 |
Кефир 2,5% жирности |
500
|
265 | 14.5 | 12.5 | 20 |
Куриная грудка (филе) |
440
|
497.2 | 103.8 | 8.4 | 1.8 |
Капуста белокочанная |
300
|
84 | 5.4 | 0.6 | 14.1 |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Яблоко Гренни Смит |
400
|
232 | 1.8 | 0.8 | 43.2 |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 2191 | 2714 | 182 | 115 | 221 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, обычное, низкоуглеводное, ванильное, 12.7% жира |
300
|
648 | 9.5 | 38.1 | 52.3 |
Кальмар Сушеный [Юка] |
65
|
154.1 | 35.1 | 0.7 | 2 |
Хлебные сухарики, кукурузная мука, сухая смесь |
60
|
233.4 | 6 | 2.5 | 37.4 |
Картофельные чипсы, обычные, на частично гидрогенизированном соевом масле, соленые |
75
|
402 | 5.3 | 26 | 36.1 |
Арбуз |
3000
|
810 | 21 | 3 | 174 |
Итого | 3500 | 2247 | 76 | 70 | 301 |
Итого за день | 6711 | 5482 | 291 | 227 | 526 |