Эх лазанья лазанья и зачем я решил ее приготовить, ведь это предопределило зажор. Более того скажу соусы болоньезе и бешамель еще остались и они прямо пророчат зажор в будущем.

Вес 73.4, что-то как-то резко вырос и я особо ничего не менял ни в питании, ни тренировках, ни в активности. Очень странно, изменился только сезон. Летом точно знал если ем на 2000 калорий на следующий день минус, сейчас такого нет. Не знаю наверное пропью курс витамина D и постараюсь без зажоров и калорийность дневную нужно делать 1800-1900.

Что-то я расслабился, подзабил на контроль веса, питания. Наверное даже набрал пару килограммов. Из-за независяших от меня обстоятельств нахожусь как г-но в проруби, болтаюсь туда-сюда, прокрастинирую. Нужно что ли какую-то цель по весу поставить к новому году, а то не собраться никак.

Приезжала мама на выходные, поэтому сопротивляться было бесполезно, зажор был запланирован и осуществлен. Никакого смысла конспектирование этого безоборазия в дневнике питания не имело.

Посетили тут давеча мероприятие по мультсериалу Hazbin Hotel, об этом мультике до сегодняшнего дня вообще ничего не знал, но оказывается дочка его смотрит и хотела туда пойти, а пускают туда с 14 лет только в сопровождении взрослого. Ну сходил. Все стандартно: подростки, косплееры, косплеерши, продажа мерча по тематике. Тематика что-то связанное с адом. Короче хэллоуин на минималках.

Увидел там палатку с гадалкой, решил сходить, захотелось фотку как мне гадают, гадалка была очень колоритная. Относился к этому максимально с юмором и несерьезно, и видимо мою несерьезность гадалка восприняла не очень, поэтому сказала, что помру я не своей смертью, печалька:D. Да, фотка с гадалкой не получилась, мистика.

Уже лучше себя чувствую, температуры уже нет. Но что-то началось какое-то несварение в желудке. Вес 72.3 кг, за полтора дня минус 1,6 кг, прикольно конечно, но это наверняка вода.

Пока отлеживался в голове роилась куча бесполезных мыслей, одну из них хочу записать, да все это мои собтсвенные придумки, никаких ссылок на исследования не будет. Когда-то смотрел такой сериал мультяшный - Южный Парк, разные абсурдные, смешные истории про четырех американских пацанов из маленького провинциального городка с одноименным названием. В одной из серий персонаж по имени Картман никак не мог дождаться выхода новой приставки, до выхода была еще неделя. И он решил себя заморозить в сугробе и чтобы другой паренек через неделю его разморозил как раз к выходу приставки. Все пошло не по плану, он себя заморозил, но разморозить его забыли. Очнулся он уже в далеком, далеком будущем. Описывать весь сюжет бессмысленно, но момент хочется рассказать, в будущем выпускался телефон для звонков в прошлое, для приколов, и Картман из будущего решил позвонить Картману в прошлом, чтобы отговорить его от идеи заморозить себя. В итоге он дозвонился, но Картман из прошлого слал Картмана из будущего на х..., и не воспринимал его предупреждения. Юмор связан как раз с тем что Картман воспринимает только себя настоящего, будущего и прошлого он воспринимает как другого человека, которые хотят ему навредить, нам как зрителям это кажется смешным, т.к. мы понимаем, что это один человек.

Но если рассмотреть серьезно, то это так и есть в действительности. Наш мозг состоит из неокортекса, отвечающего за разум, за культуру, за мораль, за рационализм и палеокортекса, те части мозга отвечающие за наше бессознательное и животное поведение. Так этот палеокортекс действительно воспринимает себя в моменте, ты из будущего и ты из прошлого, для этого палеокортекса это другой человек.

Как я дошел до такой мысли? В середине XX века был проведен классический эксперимент с зефирками, детям предлагалась зефирка сейчас, ребенка оставляли одного в комнате с зефиркой и говорили что придут через 20 минут, если он дождется то ему принесут две зефирки. Только треть детей дожидалась двух зефирок, остальные 2/3 съедали сразу одну зефирку. Далее нашли корреляцию с успешностью этих 1/3 детей в жизни, но это уже не важно в моем посте.
Почему эти 2/3 детей не могли дождаться двух зефирок, две же лучше одной? Если бы им предложили выбирайте что съедите 2 или 1 зефирку, я думаю подавляющее большинство выбрало бы две. Но тут вступил в работу палеокортекс и вот как он интерпретировал этот выбор: либо ты сейчас съедаешь эту одну вкусняшку, либо кто-то другой съест две, выбор очевиден.

Все тоже самое работает в миллионах других случаев, например перекладывание дел на потом, это фактически переложение работы на другого человека, поэтому так хочется отложить что-нить на завтра. Причем завтра уже получается наоборот, "какой-то хмырь" из прошлого подкинул тебе работы.

Так же ерунда с кредитом, получаешь деньги именно ты и в данный момент, а отдавать будет кто-то другой. Потом отдаешь ты свои кровные деньги, за какого-то хмыря из прошлого, поэтому у людей такая нелюбовь к кредитам и сложность в возрате денег.

И напоследок, та же ерунда с похудением, не есть вкусняшки и заставлять себя тягать штангу нужно именно тебе и сейчас, а красивое тело и здоровье получит кто-то другой – это несправедливо. Поэтому отложу ка я это мероприятие на завтра/понедельник/1 января следующего года, пускай этим займется кто-то другой, а я сейчас поем зефирку.

Вес уже 73,9, вот так подзажрался, 4 кило наел с апреля. Плюс чувсвую себя че-то погано, заболеваю что-ли.
Нужно принимать экстренные меры-никаких зажоров отныне, дефицит строго до 2000 калорий, и возможно добавлю еще одну треню (а может и нет, как буду себя чувствовать)

Выхи прошли нормально, даже особо не переедал. Но так как был алкоголь все равно есть ощущение что вес вырос, в понедельник взвешусь.

В субботу были на такой крыше-веранде, какая-то группа перепевала песни Синатры. Музыка ничего, виды отличные, само место очень странное, мягко говоря, в баре только алкашка по негуманному прайсу, весь вечер пил виски с колой, компания и музыка вытянула непонятное место. Короче в Fantomas Rooftop ни ногой.

Ну вроде сегодня норм. Эххх жалко меня квантовая родологиня забанила, а я уже в предвкушении разминал пальцы, чтобы вступить в неравный бой с мракобесием, уже видел там аргументы вроде квантовой запутанности, капец это все равно что гадать по линиям рук и говорить что это наука т.к. живешь недалеко от адронного коллайдера, я пропускаю такой пирдуха в ее уютном бложике. Прям как медведя отогнали от улья с медом, обидно.

Вес 72 кг уже, ползет вверх собака. Писать не о чем, че-то мотивации нет соблюдать дефицит, рутина поглощает и не остается сил, писать, считать, соблюдать калораж. Еще и осень дышит в спину. Ладно впереди ждут великие дела, или невеликие, или не ждут)