Прикольно как умные весы за один день меняют свою оценку, причем вес тот же самый вплоть до граммов. Вчера мне давали 36 лет и избыточный вес, сегодня мне 29 лет и среднее телосложение. Видимо ночью попал во временную воронку.

Вес 72.8 - норм., к концу недели будет на килограмм меньше, нужно не срываться на мороженые пятницы и все будет норм. Погода отличная зима опять ушла, вернулась осень. Погуляли в парке, наткнулись на аутентичные здания-сооружения, прожекторы, колючая проволока, забор-мммм романтика, не смогли пройти мимо и сделали несколько фоточек. Назову этот триптих: "Русь сидящая".

В моей голове винегрет историй, сюжетов, мыслей, целей, мечт я не помню что я читал, что смотрел, что мне приснилось, что я придумал, что додумал. Сегодня по дороге домой меня заворожила одна песня, я вспомнил какой-то странный сюжет про парня. Вспышки памяти как он в церкви стоит в толпе людей и ему хорошо среди этих людей, он чувствует с ними общность. Он читает все книги в библиотеке по алфавиту начиная с буквы А, он хочет пройти весь алфавит, в книжках возможно написан какой у жизни смысл, в конце истории он заходит в какой-то кабак и там за стаканом виски он слушает песню, ее играет на рояле какой-то негр обливаясь потом. Никакого смысла у жизни нет, смыслом жизнь наполняет искусство. Я слушаю песню и понимаю этого парня, поразительно ты идешь в пятерочку за сосисками в наушниках играет музыка и тебе кажется, что это так и задумано: есть начало, есть кульминация и есть конец, каждый миг имеет смысл и сейчас творится история твоей жизни...

Алкаши идут в пятницу в кабаки отмечать окончание недели, я иду отмечать окончание недели обжиранием мороженым

А на утро выпал снег.

Спал плохо. Есть подозрения, что нахождение на дефиците ухудшает сон, замечаю некоторую закономерность набираю вес - сон долгий и хороший, падает вес - сон ухудшается. С чем связано непонятно. У меня нет привычки есть на ночь и ночью, одна из немногих привычек худых людей, которая у меня есть, хорошая привычка, но возможно то что я не ощущаю голода перед сном и ночью является причиной плохого сна.

Вес 72,4, за два дня минус 1,2 кг, понятно что это не жир, но было бы интересно посмотреть на каком весе я стабилизируюсь, не срываясь на зажоры, сохраняя ту же активность и потребляя где-то 1800-2000 калорий в день.
Прием D3 и магния не проявляет себя никак.
Отсутсвие в рационе мороженого сказывается положительно, все таки быстрые угли надо по-возможности минимизировать, нет такого желания сорваться на сладкое, хотя с другой стороны возможно на это больше влияет психологическое состояние

Вес 73.6, вчера много ходил и немного ел и все равно вес не снижается, как-то это все странно,летом бы при таком дефиците и такой активности мой вес улетел бы ниже 70кг. Походу мой организм реально готовится к зимней спяке и заготавливает жирок

Вроде нормально, дефицит держу, в пятницу только пережрал этих гренок острых с тайским перцем, как состоятельный акционер повелся на акцию в пятерочке и купил три упаковки, там калорий - море. 
Впадаю опять в какое-то дзенбудистское-философское состояние, никогда не пытался связывать свое психологическое состояние с такими факторами как еда, погода и т.д. В юности даже специально напивались алкашки и употребляли кое-что посильнее, чтобы оценить как вообще какое-то вещество может оказывать влияние на сознание, не хочется думать, что сознание зависит от каких то внешних факторов, а оно таки зависит, человек-это по сути биоробот

Вес 72.55 пошел на посадку стремительным домкратом. Стал пить кофе с орехами-очень нравится, пока получается есть по чуть-чуть. 

Всю неделю идет дождь. Насупает пора когда просыпаешь еще темно, едешь на работу темно, а с работы возвращаешься уже темно.
Вспоминается фильм где люди вдруг осознали, что они не помнят когда у них в городе не было дождя и был день и солнце.

Вес 73.15, три кило походу закрепились, где-то тут читал про "сезонное утолщение", так вот сезонно утолщился на 3кг.  Начал пить витамин D 5000 и еще магний, позже глянем на результат. 

Ходил с дочерью снимать ей брекеты, снимать сказали рано(носит она их уже больше 2х лет) записали опять на прием опять будут что-то там клеить на зубы и ставить дополнительные какие-то резинки, короче еще на пол года приключений за которые нужно платить немаленькие деньги. Хорошо что у меня хорошие зубы, во-первых это огромная экономия по нынешним ценам, во вторых не проходил через все эти экзекуции. С возрастом все чаще осознаю, что выиграл в генетическую лотерею, у моего брата сахарный диабет 1 типа, у меня вероятность им заболеть была около 10%, на самом деле это очень большая вероятность когда речь идет о неизлечимом заболевании.