Судя по дневникам (чужим) хороший продукт печень, а если я ее с детства не переношу чем можно заменить? а то у меня с рейтингом всегда беда, да и кроме молочных продуктов ничего низкокалорийного придумать не могу

У меня назрел вопрос: покупая продукт стоит одна калорийность, а в нашем списке другая, например купила кальмары на них стоит 78 ккал, а в справочнике 100. Кому верить?

Я уже писала про сбой с месячными после стресса, и вот пропила по назначению врача дюфастон и снова не помогло (на данный момент месяков нет 3 месяца), сегодня снова была у врача, назначили Фемостон 2/10, почитала отзывы на разных сайтах, большинство отрицательных, что делать как быть? Очень боюсь поправиться (вес и так скачет не понятно как то плюс 2, то снова минус), уже наверное не похудею до цели никогда. Сижу в панике, понимаю что и лечиться надо и очень не хочется поправляться. И можно ли при приеме заниматься спортом? Где-то вычитала что нет? Короче слезы наворачиваются, не знаю что и делать, может найдется кто сталкивался с этим препаратом, понимаю что все индивидуально, но все таки хочется надеяться на лучшее.

Доброго воскресного утра всем!!!! Ситуация с утра: только открыв глазки сразу же к компу и на любимый мзр, а там извините программа временно не работает, и вот она паника, поймала себя на мысли что все без мзр жизни нет ибо "помогите мы обжираемся!" Вот так я стала зависима, как обстоят дела у вас? Всем приятного выходного без "баловства"!

напилась кефиру и теперь в животе вздутие, что делать? а еще каждый день по плюс 100 грамм Прикреплен дневник питания

При таком питании чувствую себя слоном, а вот организму что-то не хватает все равно что-нибудь бы съела. Что все это значит? Хочу быть малоежкой, а понимаю что желудок у меня с "ведро". Прикреплен дневник питания

Весь месяц холод, дожди, куртки не снимаем. Хочу жару чтобы не елось, а только хотелось пить, пить и пить и море и солнце и загар. жаль уже почти прошедший месяц без тепла. Где ты лето? У кого то клубника уже отошла, а у нас только началась и совсем не сладкая

Как же все таки надоели мои "качели" уже дней 10 вес прыгает от + 1-1,5 до -1-1,5, что все это значит? Может у кого так было и не остановится ли на плюсе?

Я стараюсь выпивать в день не менее 2 литров чистой воды, пью ее перед едой и в течении дня, и тут поймала себя на мысли что порцией например в 300-400 грамм я не наедаюсь и хочетс добавить еще чего-нибудь. И от вопрос: организму просто хочется чего другого вкусненького например или вредного или все таки от воды желудок растягивается, а не помогает она съесть меньше?
P.S. Могу выпить за 20-30 мин. до еды по 2 стакана воды и от нее мне еще больше хочется есть. Так о том что пейте воду перед едой мифы?

что-то я последнее время разъелась, совсем сбилась с курса Прикреплен дневник питания