Всем привет! Вчера работала в ночь, не успела опубликовать дневничок) Всё зеленое) Настрой бодрый, но дел выше крыыыыши) Планы наполеоновские))) Столько нужно сделать дома успеть)))) Всем успехов в постройнении, хорошего настроения и самочувствия! Лечу трудиться дальше)))) Прикреплен дневник питания

Доброго-доброго всем времени суток! Несмотря на вчерашний переборчик, утром весы порадовали меня ещё одним отвесом, в целых полкилограмма, я аж глазам своим не поверила!!! Новая цифра –  77,9!!! Ура!!!  Видимо, мое тело почувствовало, как я изменила к нему отношение, как стала больше любить себя, как стала счастливее, и стало отвечать мне взаимностью, сбрасывая ненужное!!! 
По объёмам тоже потери, кое-где даже не по одному сантиметру!!! И процент жира (у меня вторые весы с анализатором), 7 апреля был 41.3, а сегодня 38,5!!!! Уррря!  

Всё, Я ВЫШЛА ИЗ СУМРАКА!!! 

Танки, пехота, огонь артиллерии –  МЫ НАСТУПАЕМ ПО ВСЕМ НАПРАВЛЕНИЯМ!!! 

Всем доброго времени суток! С утра был ещё отвесик! 400 г! Итого мой вес 78,4! Глядишь, скоро и две семерочки смогу увидеть))))) Урря!))) 

Из спорта –  каталась немного на велике, как обычно)))

По питанию, правда, ни разу не молодец, посчитала все практически постфактум, но решила устроить себе день счастья и не впечатляться))))) Я сегодня СЧАСТЛИВААААААА! У меня мечта сбылась!!!!!!!!!! Я очкарик с детства. И сегодня я первый раз в жизни вставила контактные линзы!!!  Всегда думала, что это страшно дорого, и вообще на себя денег же жалко всегда, дети-муж-дом, а тут решилась все разузнать) И оказалось, что подбор вообще бесплатно, а сами линзы вместе с раствором выходят меньше тысячи в месяц (и это не самые дешевые, а очень советуемые многими в инете Acuvue))))) Уже и адрес инет-магазина дали, где линзы и раствор еще дешевле стоят))) Думаю, блииин, идиотка же, сколько лет бы я их уже носила) Правда, сама еще не вставляла и не снимала.  Сейчас вот допишу и пойду тренироваться.  При подборе мне однодневную пару подарили) Вот на них и потренируюсь сейчас вставлять-снимать, чтоб не так страшно было))) А завтра двухнедельные поставлю)))

Сказать, что я счастлива, ничего не сказать) Очкарики-линзарики поймут))) Девочки-мальчики, реально плакала от счастья ВИДЕТЬ))) Думала, линзы смоет)))) Теперь новая жизнь начинается))) Завтра еще к парикмахеру записалась))) В общем, красотка буду))))) 
Всем спокойной ночи и успехов!!!!  Прикреплен дневник питания

Всем привет! Сегодня все полоски зеленые, рейтинг 94) На велике каталась, вела себя хорошо))) Писать-читать сайт пока некогда, еще не все дела переделала)))) Вес такой же, как и вчера –  замер на новой циферке 78,)) Приятно видеть ее))) Я тут стою на пороге исполнения одной мечты))) Завтра, видимо, резко ее реализую, напишу тогда)))) Всем удачи в постройнении)))  Прикреплен дневник питания

Всем хорошего вечера)))) Сегодня все полосочки зелененькие, я умничка)))  На велике больше пяти километров накатала, в доме порядки понаводила, неплохо поработала))) 
Также сегодня первый раз в жизни попробовала проростки пшеницы))) Вкусно, понравилось) И в салат добавила) Приобщаюсь-приобщаюсь к правильному питанию) А из не очень правильного –  тоже первый раз в жизни пробовала –  кальмаров тушила в сметане. Объедение))))  
Сижу уставшая, но довольная жизнью и собой, пью чай, музыку слушаю. Жизнь прекрасна))) Удивительна)))) Иду к своей цели и не сворачиваю! Я легче и красивее с каждым днем! Девочки, (и мальчики)! Сегодня акция!!! Всем дочитавшим до конца кусочек моего хорошего настроения и твердого настроя на победу! Большой-большой! Хватит всем! Даю установку –  калории считать, спортом заниматься, в себя верить!!! Вижу цель –  иду сквозь стены!!!  Прикреплен дневник питания

Уррря! У меня отвес в полкило и на весах новая цифра –  78.8!!! Прощайте, восьмидесятки, теперь уж точно!!! 

Всем привет! Я щастливая сигодни)  Еще отвесик! Вес 79,3 и ИМТ стал меньше 30! То есть я из категории ожирение 1 степени перешла в категорию избыточного веса! Не ахти какой повод для гордости, кканешна (нечего вообще там было делать-то), но фсё равно прыятна))) 

Сегодня опять весь день в делах, трачу усиленно деньги)))) Решаю накопившиеся вопросы) Дела делаю)))) Вот новые шторы –  тюль и теневые купила на кухню, завтра повезу, чтобы тесьму пристрочили, и повешу) Планов вообще громадье, ничего не успеваю, такое ощущение, что суечусь –  и всё на месте... Буду стараться быть как-то более организованной))))

По питанию баланс так себе, некогда было и есть, и забивать, в итоге белков недобрала, остальное зеленое. Ну белки я в основном перебираю, так что один день не страшно. 

И еще прикол) У меня на велике велокомпьютер стоит. Я только сегодня досмотрела, что он калории считает))) А я прикидывала по времени-расстоянию))) Но, кстати, правильно прикидывало, практически совпало, в 4 калории разница)))) Так что буду продолжать кататься, люблю это дело))))

Всем спокойной ночи и успехов!  Прикреплен дневник питания

Всем привет! С утра еще отвесик в 100 грамм))) Вес 79,5. Всё дальше и дальше от восьмёрки))))

Но день сегодня не мой явно, всё через **** и *** и *****.... Полдня проездила по делам и то половину запланированного не сделала, настроение вообще ни к черту. Да еще вдобавок снова упала (недавно грохнулась с велика, очень сильно разбила колено(( И сегодня на ступеньках торопилась, запнулась и грохнулась всем почти восьмидесятикилограммовым весом на еще незажившую и синюю ногу... Еле хожу теперь... В расстроенных чувствах заехали в магазин, набрала сладостей. Прям даже решила не считать сегодня, плюнуть и налопаться шоколаду и мармеладу. И семечек. У меня ритуал уже больше чем десять лет: каждый вторник я покупаю газету "Моя семья", пакетик семечек, грызу и читаю. И в это время мир для меня не существует)))))) 

И вот так мне погано и жалко себя-дурёху, и так устала, накаталась на велике по городу, еще и с дитём пришлось переться в цирк, а она там начала ныть, вытрепала все нервы, я и без того еле сидела, уставшая и с ноющей коленкой... В итоге все же решила посчитать, ведь до ужина все уже было забито)))) По жирам ухх, конечно, но я их почему-то все время натягиваю, а вот углеводов, обхохотаться, не смогла набрать –  а они у меня вечно прут, да и белки. Ну решила, зеленой полоски по калорийности мне и так будет достаточно –  главное, посчитала и не превысила. Поэтому считаю себя сегодня все равно молодцом и пойду грызть семечки)) Всем спокойной ночи, хорошего настроения и отвесиков-отвесиков))))))))))  Прикреплен дневник питания

Всем привет! Сегодня еще был отвесик, и вес теперь уже дальше отошел от восьмёрки –  79,6!!! 

По питанию сегодня, правда, абы как –  вечером были в гостях, поэтому на полдник ничего не ела, а ужин посчитала примерно, с глазомером у меня неважно, но старалась больше писать, чем было, а съела только одну тарелку еды (обычно, увы, ем мнооогооо((( Салаты с майонезом-сыр-колбасу не трогала, кожу с ножки сняла))) Единственное, два бутербродика с красной икрой съела, не удержалась)))) Думаю, что ккал точно не перебрала)))) Но вряд ли оно зеленое)))) Ну все равно собой довольна очень)))  Прикреплен дневник питания

Всем привет! Забыла вчера опубликовать дневничок))) И похвастаться забыла же! Наконец я перешагнула из восьмидесятниц в семидесятницы!   Вес 79,9!

Надеюсь, навсегда. И больше я себе не позволю ТАКОГО! 

Веду себя хорошо. Все полосочки зеленые седьмой день подряд.  И даже сдула пыль со своего эллипса и аж 15 минут позанималась.  В общем, иду верной дорогой, товарищи! Всем успехов в постройнении и хорошего дня!  Прикреплен дневник питания