Всем привет! Вес замер на цифре 80.0, дразнится) Ну сегодня весь день на ногах, думаю, завтра-таки буду вознаграждена заветной семеркой)))

У меня счастье сегодня – я наконец купила себе пароварку! Несколько лет о ней мечтала.  У меня есть мультиварка, там есть чаша для пароварки, варила, да, но она масенькая((( Несколько картофелин или котлет вмещается, и всё((( Все хотела красивую, трехэтажную))) Взяла)))) Вот такая красавица! Ладомир К 503, стоит 1850. Наша, русская))) Гарантия год))) Электронное управление, отключается сама, и даже отсрочка приготовления есть (хотя в интернете в маркете написано, что нету).
Я уже сварила в ней стручковую фасоль замороженную и молодой красивый картофель. Но поесть толком не удалось. Картофель не влез в коридор, так как углеводов наесться днем успела((( А я ТАК его хотела, еще в этом году ни разу не ела, он такой красивый вышел((( Ну завтра)))

А фасоль... Сварилась она очень вкусно, я пару штучек просто так слопала, обалденная) Но тут стала смотреть, что мне не хватает жиров. А я как раз сегодня, умная такая, купила бутылку льняного масла. Ну типа омега-3 и все такое. Причем я его как-то раз уже брала. Гадость же такая. Пила натощак по столовой ложке пару недель может, превозмогая отвращение. Потом забросила, потом выбросила в итоге спустя время. И снова ж купила!! Полезно же! И решила я им заправить свою нежную, вкусную, такую обалденную паровую фасольку! Дура! Я и половины не смогла съесть, даже заедая копченой курицей и редиской.  Короче, выбросила... Не стала уже по новой варить, совсем некогда было с этой предпраздничной суетой. И ведь специально для набирания жиров (забавно, всегда на подсчете они у меня зашкаливали, а тут натягивать приходится каждый день, привыкла уже стараться меньше жирного есть)) сегодня купила кучу орехов и семечек. И вкусно, и полезно, и витамины с микроэлементами прыгают)))) Наверно, и это масло выкину в итоге( Думала, может, другого производителя будет отличаться чем-то( Ни фига((( Буду теперь орехами спасаться) 

Полоски все зеленые шестой день подряд))) Рейтинг фиговый, правда, всего 78, это из-за копченой курицы.  Ее в базе нет, забила просто данные с этикетки. Знаю, фукака, но люблю её...  Некогда сегодня совсем было и есть, и готовить, поэтому ела что попало((( А завтра вообще не знаю, чего и как будет, с этим праздником... Но буду стараться держать себя в руках. 

Сегодня, кстати, ровно месяц, как я считаю калории. Сначала две недели на другом сайте, с 25 марта чудом набрела на МЗР и теперь считаю тут. Потеряно 4,1 кг. Считаю это идеальным результатом.  И не хочу косячить и сбиваться с пути. Хочу семерку, хочу шестерку, пятерку ХОЧУ!!!  Прикреплен дневник питания

Всем привет) Расскажите мне про цельнозерновую муку, пожалуйста. Сегодня купила, а что с ней делать, не знаю. Ее можно использовать как обычную муку? Тесто так же себя ведет, как с пшеничной, или хуже поднимается? Как по вкусу? Может, кто-то поделится рецептами лепешек, хлеба или печенья (чтобы несложно и наверняка получилось)?  Заранее благодарна. 

Всем привет! Сегодня, к моему удивлению, снова был отвес, аж в целых полкило. И весы показали ровно 80,0.  Так уже хочется переступить эту психологическую черту, уйти и больше никогда не видеть эту жуткую и постыдную восьмерку. Семерка тоже не айс, конечно, то по сравнению с восьмеркой всё же лучше.  Буду ждать))))

Веду себя хорошо, все полосочки зеленые уже пятый день подряд.  Ела, правда, не совсем полезно, но вкусно-превкусно)))  Прикреплен дневник питания

Интересно, только у меня открывается безумное желание готовить-готовить всякую вкуснятину, как только я решаю начать худеть? И большую часть из этого запихивать в коридор?  Пирог только мой любимый яблочный цветаевский сегодня в коридор не пролез, но так как он вкуснее постоявший ночь в холодильнике, то это будет мой завтрак. 

Так, докладываю, сегодня полоски все зеленые (четвертый день подряд!))) С утра отвес в 200 грамм был. В общем, всё идет по плану!  МЗР рулит!!!   Прикреплен дневник питания

Всем привет))) У меня сегодня такое ощущение, что я только и делаю, что ем. И даже огромный кусок пломбира каким-то чудом оказался в рационе))) Тысячу лет не ела))) И чтобы полоски были зелеными, на ночь еще и яйца вареные пришлось есть, смешно даже.  И всего-то почти на 1600 ккал, удивительно) А ела много и вкусно))) Глядишь, так с МЗР и научусь нормально, правильно и разнообразно питаться)))))) Прикреплен дневник питания

Какая я сегодня молодец)))) И полосочки все зеленые, и по нутриентам аж 99 процентов набрала))) С витаминами, правда, и овощей-фруктов побольше бы, но все равно очень вкусненько и сытненько ела сегодня))) И с утра взвесилась –  минус 900 грамм, и объёмы померила –  несколько см недосчиталась))) В общем, какой чудесный день, какой чудесный пень, какой чудесный я и песенка моя, ля-ля-ля))))  Прикреплен дневник питания

Сегодня доброе утро))) Весы тоже отметили, что я стала лучше себя вести (вчера коридорчик весь зеленый был) и наградили отвесом в 900 грамм) Итого с момента прихода на МЗР 13 дней назад потеряно 2 кг)  Уррря))))) 

Я сделала это))) Все полосочки зеленые) И ела всё, что хотела, и всё так вкусно было)))) Очень мне нравится худеть на подсчете калорий  Главное, держаться в зеленом коридоре, а то на той неделе косячила по-страшному...  Прикреплен дневник питания

Хм, калорий опять перебрала( Посчитала постфактум, и да, чебуреки совсем не диетический продукт)))) Но решила  в ежовых рукавицах себя не держать, стараться есть всё, что хочется, иначе сразу начинает крышу срывать от запретов. Единственное, надо заставлять себя считать ДО еды, чтобы полоски были зелеными) Буду учиться, буду стараться))) Прикреплен дневник питания