Ну вот... опять я мало общалась и результат... облегченная версия ой как же не удобно....

Приветствую всех! 
Будем чистить, будем мыть,
Будем свечечки палить.
Чистый к нам пришел четверг
И уборке все подверг.

Чище дом — и совесть чище,
Не забудь о том, дружище,
На Страстной пора неделе
Чистым стать в душе и теле!

Великий Чистый Четверг: приметы и традиции на здоровье, удачу и материальный достаток1 год, 11 месяцев

Приметы, связанные с Чистым Четвергом складывались в народе не одно тысячелетие. Эта традиция многовековая. Изначально почитание Четверга основывалось только на религиозных представлениях, а со временем поверья укоренились в общественном сознании и народ стал верить в магическую силу Четверга: все, что происходило в этот день - сбывалось.
Приметы о здоровье: купание до рассвета
Самая почитаемая примета - купание до рассвета. Солнце - символ новой жизни, ее расцвета, а свет, пробуждаемый   на небосклоне - дарование Бога. Чтобы болезни, неудачи, горе, обходили стороной, Чистый Четверг положено встречать чистым. Считалось, что с остатками ночной тьмы уходят все грехи и их сменяет возрождение, с добрыми и чистыми мыслями.
Купаться в этот день следует только под душем. Во время купания представляйте, что вместе с водой на вас спускается неземная сила солнечной энергии.  Проделывать подобное упражнение желательно с закрытыми глазами. Постарайтесь сконцентрироваться, не обременяйте себя каждодневными бытовыми проблемами, подумайте о чем-нибудь прекрасном, воодушевляющем, настройте себя на путь самопознания и самораскрытия. Воссоздайте в своем воображении картины желаемого будущего. Сила мысли - велика, особенно в преддверии чистого Четверга.  
Подумайте о том, что вода, льющаяся вместе с солнечным светом смывает с вашего тела всю негативную энергетику, нечисть и греховные помыслы. Визуализируйте мысль, постарайтесь представить, как нечто темное покидает ваше тело и уходит в сливное отверстие. Если у вас нет душа, упражнение с представлениями можно проделать во время умывания.
Приметы на удачу, на счастье, на новый день
Не менее важной приметой в Чистый Четверг является уборка жилища. В Чистый Четверг мы очищаем не только свою душу, тело, но и жилище от негативной энергетики, скандалов, ссор и скверны. 
Вымывать пол необходимо с углов и заканчивать порогом. Воду следует сливать вне дома. Если у вас частный дом, целесообразней воду вылить за ворота дома, там, где нет никакой растительности.
У людей, живущих в многоэтажках такой возможности нет, поэтому самым оптимальным вариантом станет унитаз. Визуализируйте свою мысль, представьте, что в канализационный слив вы отравляете все негативное и вообразите, что распрощались со злом и неприятностями.
Приметы на удачу, и на счастье
Согласно традиции, в Чистый Четверг принято собирать можжевельник и вереску. Городским жителям можно купить травяной сбор. Полагают что веточки, приобретенные в этот день, обладают магической силой, они способны уберечь   домочадцев от бедности и несчастий.
 Веточки, как правило, развешиваются у входной двери, а остальные кладутся рядом с лампадкой у образа Иисуса Христа.  Также веточки окунали в святую воду и обрызгивали ими домочадцев. Эта традиция предвещала удачу и семейное благополучие.
Приметы для материального достатка в Чистый Четверг
Еще одна примета в Чистый Четверг связанная с привлечением материальных благ. Для того, чтобы преувеличить свое благосостояние, необходимо в день Чистого Четверга пересчитать трехкратно имеющиеся в доме наличные.
Однако следует помнить, что денег у Бога не просят.  Вспомните библейское писание, как в храме Иерусалима он переворачивал лавки торговцев? Господь должен быть всегда на первом месте, выше материальных ценностей и финансовой выгоды.
Если вы желаете улучшить свое материальное положение, у Господа следует просить, к примеру, хорошую работу, либо успехов на старом рабочем месте. Проделать это можно у зажженной свечи, сосредоточившись на мысли.
Приметы,  связанные с красотой волос.
Подстригание волос в Чистый Четверг - примета,  в которую верят не все. Однако ранее младенцев впервые подстригали именно в этот день. Согласно этой примете, волосы растут пышными, здоровыми и крепкими.  Для этой же цели девушки постригают кончики волос.

Я сегодня воодушевленная чистым четвергом вместо утренней зарядки намыла все окна, зеркала... и это еще не конец)))))

На днях заквасила наивкуснейшей капустки, ела пару дней ее, сегодня встала на весы +2 кг, не могу понять в чем дело, не срывалась, укладывалась в коридор... неужели это капустка... или все же всему виной предстоящие женские дни....?

Добрый вечер всем! Сегодня провела полдня в инете в поисках сайтов с рецептами здорового, правильного питания... Их много, но мало где указывают БЖУ, только если лямзить рецепты, так сказать на глазок Посоветуйте хорошие сайты с рецептами ПП. Спасибо!

У меня возник такой вопрос: Кто использует параметры БЖУ которые дает программа, а кто меняет и исходя из каких причин и формул. Очень интересно! Буду признательна за ответы!

Ну никак не могу набрать нутриенты, не получается выше 70%, а так же не могу набрать белок 2г на кг, получается только 1,2г на кг... Очень ли это плохо?  Посмотрите плиз знатоки, подскажите что не так... Тренировки не записываю, не хочу увеличивать углеводы пусть из запасов лишнего расходуются ... Ежедневно у меня утренняя зарядка 30 мин., вечером кардио 40 минут, бассейн 30 минут...Через недельку планирую вводить силовые через день... Прикреплен дневник питания

Всем привет! Кто-нибудь подскажите как в рецептах сделать обработку продуктов, когда продукт создан тоже мною

Доброе утро! Подскажите кто сталкивался, с утра не могу зайти в дневник питания и тренировок( Ничего не отображается.... что делать?

Срочно нужно поднимать рейтинги, с облегченной версией не возможно отслеживать коридоры, очень не удобно! Можно ли за срок менее недели получить социальную?... полную решила не покупать, недельку пообщаться)))))

После месячного зажорства без МЗР, решила 2 недельки посидеть на японской диете, чтоб желудок немного уменьшился с переходом на МЗР! Эта диета на которой с тренировками я теряю макс. килограмм, тело подтягивается. Как Вы думаете не вредно ли это? Кто-то практиковал такой метод?