Всех приветствую! Подумала я посоветоваться с МЗР-овцами проживающими в Санкт-Петербурге... А какой район для проживания Вам больше всего нравится (выбираю квартиры и никак не могу определится). Очень хочется наличие парка, свежего воздуха(ну конечно относительно)...Понятно, что у всех разные взгляды и пр... Тем не менее хотелось бы почитать Ваши отзывы... Спасибочки!

Прошу о помощи, девчонке грамотно запудрили мозги, что она не хочет ничего слушать... Подсела на этот .... Гербалайф, что бы я ей не говорила, все бесполезно... Нужны веские негативные примеры... Прошу Вас о помощи!!!!! Мои аргументы уже иссякли.... Просто не хочется чтоб человек себя гробил....!!!

Три дня ела не взвешивая, шашлык из курицы в соевом соусе, немножко позволила вина на 9 мая, форель слабосоленую, все остальное ела, то что готовила с МЗР только не взвешивая... Сегодня встала на весы, думала + будет, а нет -1,5кг очень радует:k:... Начала заниматься в тренажерном зале... очень нравится! Я довольна Спасибо МЗР, благодаря программе могу держать себя в рамках дозволенного! Удачки всем!

Кто-нить подскажите, может встречались с такой ситуацией: У меня при занесении продуктов, рецептов и пр... Все задваивается, при этом я не понимаю как из рецептов удалить повторные

Во первых хочу поздравить всех с праздником! А во-вторых поделится своим счастьем, сегодня покрестила доченьку! Очень рада!) Передаю всем Вам свое превосходное настроение!

Здравствуйте! Сегодня решила основную часть углеводов перенести на первую половину дня и обычный ужин, разделила на утренний перекус и обед, а утренний перекус перенесла на ужин... правильно ли это? И как правильно и рационально распределять БЖУ на приемы пищи? Вопрос возник в связи с тем, что вес практически стоит на месте, хотя я стараюсь соблюдать коридор каллорийности, тренируюсь 2 раза в день(это как правило тренировка с Джиллиан в обед и вечерний поход в спорт клуб(кардио 40 мин+ бассейн 40мин.))... Прикреплен дневник питания

Чего-то у меня вчера совсем не было аппетита, вот такой вот рациончик получился) Прикреплен дневник питания

Привет МЗРовцы! Где-то читала, что возможно редактировать продукты из базы.... у меня ничего не выходит.... подскажите как это сделать!Спасибо!

Всем привет! Вот и я пополнила ряды занимающихся с Джиллиан... Еле выдержала, впечатления, скажем так Супер! Во время тренировки было тяжело, за то после, легкая приятная ломота во всем теле, приятно, а если и результаты будут...:хорошоасскажите знатоки, сколько нужно заниматься по "Стройная фигура за 30 дней" 1 часть? и сколько по последующим?

Поделитесь пожалуйста, кто как воду сгоняет, чет у меня с этим глухо))) кг стоят как вкопанные, хотя в рационе нет соленого со вчерашнего дня....