Чернослив (слива сушеная) | 30 г |
Оливковое масло | 10 г |
Индейка 2 кат. (Запекание) | 500 г |
Бекон | 150 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 285.9 кКал | 16.98% | |
Белки | 21 г | 27.63% | |
Жиры | 21 г | 37.5% | |
Углеводы | 3 г | 1.37% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
Вода | 54.5 г | 2.4% |
Индейка всех видов, грудка, мясо и кожа, сырые | 450 г |
Свинина беконная | 80 г |
Чернослив (слива сушеная) | 20 г |
Вино, столовое, белое | 75 г |
Вино, столовое, красное | 250 г |
Масло подсолнечное | 100 г |
Клюква, сырая | 200 г |
Апельсин | 100 г |
Сахар песок | 10 г |
Коньяк ординарный «три звездочки» | 10 г |
Гвоздика, молотая | 3 г |
Имбирь, молотый | 3 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 184.6 кКал | 10.96% | |
Белки | 8.8 г | 11.58% | |
Жиры | 11.9 г | 21.25% | |
Углеводы | 5.1 г | 2.33% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 70.2 г | 3.09% |
Творог жирный 18,0% жирности | 500 г |
Яйцо куриное | 90 г |
Сахар песок | 20 г |
Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 100 г |
Масло растительное, подсолнечное и линолевое (менее 60%) | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 253.3 кКал | 15.04% | |
Белки | 13.4 г | 17.63% | |
Жиры | 15.5 г | 27.68% | |
Углеводы | 14.6 г | 6.67% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
Вода | 54.3 г | 2.39% |
Крабовые палочки | 400 г |
Лук репчатый | 57 г |
Огурец соленый | 170 г |
Кукуруза золотистая | 300 г |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 205 г |
Майонез «Провансаль» | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 112.1 кКал | 6.66% | |
Белки | 9.3 г | 12.24% | |
Жиры | 5.8 г | 10.36% | |
Углеводы | 5.6 г | 2.56% | |
Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
Вода | 54.8 г | 2.41% |
Грудка цыпленка-бройлера | 500 г |
Индейка всех видов, грудка, мясо и кожа, сырые | 500 г |
Рис, зерно продовольственное | 100 г |
Капуста белокочанная | 500 г |
Помидоры (томаты), грунтовые | 250 г |
Вода | 1000 г |
Лавровый лист | 3 г |
Перец черный горошек | 5 г |
Соль поваренная пищевая | 12 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 65.9 кКал | 3.91% | |
Белки | 7.9 г | 10.39% | |
Жиры | 2.1 г | 3.75% | |
Углеводы | 3.5 г | 1.6% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 84.4 г | 3.71% |
Капуста пекинская | 172 г |
Щавель | 27 г |
Укроп | 21 г |
Помидоры (томаты), парниковые | 295 г |
Огурец, парниковый | 226 г |
Редис | 102 г |
Сладкий перец, зеленый, сырой | 73 г |
Перец черный молотый | 1 г |
Соль поваренная пищевая | 10 г |
Масло оливковое | 38 г |
Маслины черные средние или мелкие, консервированные | 76 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 55.5 кКал | 3.3% | |
Белки | 0.9 г | 1.18% | |
Жиры | 4.6 г | 8.21% | |
Углеводы | 2.7 г | 1.23% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 88.9 г | 3.91% |