Два зеленых коридора! Это радует! Первый день - ориентир на новые калории, и все удачно. Прикреплен дневник питания

По всем статьям за неделю недобор, а вес стоит на месте.  Что делать, кто подскажет? Прикреплен дневник питания

Вес стоит на месте. Поняла - надо больше физических занятий!  Последнее время усталость навалилась и время на физ.занятия сократила. Много сижу и на работе комп и дома.

Уже получается подбор продуктов  тех, что хочется, да еще с зелеными коридорчиками! Углеводов не хватает, но я думаю, что это на пользу, надо худеть быстрее. Сегодня добралась до селедочки, которую сама посолила, было вкусно и оказалось еще полезно! Прикреплен дневник питания

Меня выключили из полной версии. Рейтинг соц.активности - 4. Общалась каждый день, но видимо надо больше. ПОДДЕРЖИТЕ! Прикреплен дневник питания

За неделю - Ккал, Б и Ж - все красное- одни У не добираю!  Вес  Lora Varivoda + 1,6 кг!!!
Физ.нагрузки -по минимуму, работа - целый день за компом. Вся в печали!  Теперь надо как-то все разруливать!

Друзья! Спасибо всем кто писал ссылки на различные сайты! Там много интересного! Я открыла для себя Елену Стоянову, теперь изучаю...

Кто не успел поставить себе цели и загадать желания, есть время это сделать!

Подскажите, как у Вас получаются зеленые коридорчики?  Как их распланировать, у меня что-то не получается?

Всех с  Рождеством Христовым!  Будьте счастливы!
 Праздники потихоньку уходят, а лишние жиры придется удалять всем нам кто перебрал с питанием.
Я к сожалению, перебрала.