Поздравляю всех мужчин с Днем Защитника Отечества!  Всем мирного неба над головой, чтобы защищать приходилось только своих любимых и близких, благополучия и радости в этой непростой жизни!

Сегодня ездила к внукам, они болеют. Так что было не до себя, пришлось добирать КБЖУ  
все вечером. Увидела аппетитные блинчики  на фото и пошла испекла и съела. В итоге два зеленых коридорчика. Прикреплен дневник питания

Один зеленый коридорчик есть! Народ,  подскажите если я не добираю ккал и жиры - это хорошо для похудения? Прикреплен дневник питания

Я тоже сегодня делала блинчики и еще добавляла туда сыр. Вкусно было со сметанкой, и угли конечно - зашкалили! Хотя кал в норме и остальное недобор. Прикреплен дневник питания

Вес стоит на месте. Немного болела и нарушала питание в угоду организму. Упражнения делаю, но пока их не заношу в тренировки, есть вопросы. Чувствовать себя стала лучше и сил прибавляется, так что я все равно радуюсь! Прикреплен дневник питания

Моему организму захотелось жирного, не масла, а именно жирной свинины вареной или жареной. Кашель и горло слегка першит. Странное желание притом, что очень давно такого не ела, желание выполняла с удовольствием и жиры  с калориями зашкалили.  Главное не заболеть, уже даже дочь на больничный ушла. В отделе тоже гриппуют. Прикреплен дневник питания

На работе и дома, что-то много кашляющих и чихающих, я упорно держусь, но кашель уже появился.
Надо завитаминизироваться! Прикреплен дневник питания

Желаю Всем быть всегда влюбленными в жизнь, людей, свое творчество и природу!

Решила что взвешиваться не буду 4 дня, затем проверю. Прикреплен дневник питания

А вес стоит на месте и пока не снижается. И очень захотелось мяса, что я выполнила Прикреплен дневник питания