Возможно, мужской половине МЗР-сообщества, данный пост будет не интересен... А может быть и среди них найдутся те, кто попал сюда в поисках выхода из одиночества и тоски... Этим постом я хочу очередной раз мотивировать тех, кому перестали помогать картинки красивых, но чужих, фигур, кто потерял веру в себя, кто одинок и заедает свое одиночество сладостями, жирностями и прочими непотребностями...

Для начала объясню, почему "баба-яг...а". Просто до "бабы-ягодки" мне осталось "зреть" 13 месяцев и три буквы!  

Начинала худеть я с веса 93 кг при росте 173 см. Уже через 10 месяцев я перешла на поддержание веса с 62-мя кг и продолжаю держать вес. Я никогда не считала себя обделенной мужским вниманием, даже будучи полной - на любую фигуру, как говорится, всегда найдутся любители.      Замужем с 1993 года, двое детей... Что еще для счастья нужно?!?!
И вот, я похудела!!!! Мой вес сейчас меньше, чем в 17 лет на 10 (!) кг!!!! Уж скоро год (а я до сих пор не привыкла) мне говорят, что с такой фигурой лишняя конфетка (печенье, пирожное и т.д.) мне не страшны!!! Никто не догадывается СКОЛЬКО сил приложено и прикладывается сейчас для сохранения ЭТОЙ фигурки!!!
Я теперь хожу в магазины одежды за комплиментами (когда плохое настроение  ), а не за обновками!!! Как приятно, даже кайфово, когда продавцы нахваливают, как здорово сидит на тебе вещица 44-46 размера!!! Как классно, когда говорят, что таких маленьких размеров в этом модельном ряде нет!!! Я наслаждаюсь самим процессом - новые вещи мне в таком количестве не нужны!!!

А еще я наслаждаюсь мужскими взглядами, вниманием и попытками флирта... Замужем?!!! Ну и что!!!! Или я не ЖЕНЩИНА!!!! Что мне паранджу одеть???!!! Пусть муж ревнует!!! Мне кайфно в двойне!!!

А вчера я получила +200% к перечисленным восторгам жизни - я неловко споткнулась и... посторонний мужчина подхватил меня на руки (!!!) и пронес... как пушинку... не напрягаясь!!!!! ААААААА!!!!! Первый раз в жизни меня нес на руках мужчина!!!!  Вот это КАЙФ!!!! Тут от счастья можно неделю не есть!!! Не то что ограничить себя в сладком-жирном-мучном-вредном!!!

Милые девочки и мальчики! Картинки с красивыми фигурками, уродливыми телесами - это мотиваторы ВРЕМЕННЫЕ, как мне кажется... Это ЧУЖИЕ тела! А вот когда ТВОЕ (к тому же не совсем здоровое тело) нравится тебе и окружающим, когда тебя называют "хрупкой девочкой", когда ты в полной мере ощущаешь всю прелесть потерянного тобой лишнего веса, когда ты приобретаешь то, чего был лишен всю свою жизнь... Это и есть ТО, РАДИ ЧЕГО СТОИЛО ПОХУДЕТЬ!!!! Красоты, здоровья, любви вам и наслаждения достигнутыми результатами!!! Пусть сбудутся ваши самые сокровенные мечты! Любите себя и будете любимы другими!!!    

Сегодня открыла для себя стебли сельдерея. Никогда ранее не пробовала - не по карману овощ   . А тут на распродаже за копейки купила - 18 рублей за 1 кг!!! Оказалось, что обычный салат из капусты с огурцами и помидорами оказался очень интересным - пикантный пряный привкус сельдерея пришелся мне очень даже по-вкусу! Если завтра остатки ещё будут - выкуплю всё!  

Утро Светлого Воскресенья слегка омрачилось проблемами с браузером: Chrom упорно не хотел (уже неделю как) размещать комментарии в "Живой ленте", но я его с трудом, но уговаривала. А сегодня утром он не только заупрямился, но и просто стал... наверное в позу - не хочу, говорит, и всё! Всё бы ничего, но как на зло слетела социалка и причину своих проблем я толком не пойму...
Как бы то ни было, пришлось перейти на новый браузер (буду Огненного Лиса осваивать )...
Еще раз всех с праздником Великой Пасхи! Христос воскрес!

 

Ну вот я вернулась с полей...   Спасибо огромное всем, кто осыпал меня советами по организации питания в полевых условиях!   Многие из них я учла, некоторые использовала. Я не стала объяснять каждому из "собеседников" все тонкости и недостатки моей поездки и рациона питания, но в целом вы все мне очень помогли. 
Итак. Это образец одного из трех (нам сократили поездку из-за погодных условий - дождь и холод подвергали всех опасности) дней (питание было АБСОЛЮТНО ОДИНАКОВЫМ все три дня). По возвращении - отеков нет, сыпи нет, прибавки в весе нет (есть даже минус - надо было учитывать прошлую прибавку и продолжать режим "похудение", а главное - самочувствие отличное!!!
Я довольна собой, благодарна вам и сохранила отличный (для меня) вариант "выездного" рациона, а он мне еще пригодится не раз!  Прикреплен дневник питания

Да... Не ожидала...   Апрель "позвал" на поля и меня отправили в командировку... в поля... на 5 дней. Из доступного питания говяжья тушенка, консервированная сардинелла, паштет, хлеб, печенье, кофе, сгущенка и гречневая каша   А на воздушке кушать хочется... И ведь знаю, что у меня от мучного проблемы с кишечником, но другой еды нет, транспорта под попой нет и магазинов рядом нет (рядом вообще ни каких признаков жизни нет)... Итог - +8 (!!!!) кг за 5 дней, отеки на ногах, все 5 дней не проходящая изжога и "срыв" кишечника... и яркая сыпь на лице, как отражение всего "лучшего" в этой поездке...   А 20-го повтор "на бис"... Если выживу, вес придется не просто сгонять... и опять всё, как год назад - 1 мая мечта о 70-ти килограммах (а ведь у меня уже пол года 63).   
Люуууудииии!!!! Не дайте вспухнуть! Может кто посоветует, что можно взять с собой? Условия: холодильника нет (палатка), вес продуктов должен быть "подъемным" (мне его самой тащить), если это консервы, то либо в количестве на один прием, либо пригодные для деления и хранения в открытом виде, а главное - большой объем при низкой калорийности (кушать на природе действительно хочется, вроде бы и с двигательной активностью проблем нет, а вот опыт показал, что сильно превышать свою норму не стоит, а это всего 1600-1700 кал). И еще одна проблема - мыши - похоже, им тоже кушать хочется, а в поле кроме моего тормозка пока еще ничего нет...   

Сегодня не совсем "отчетный" день - обычно это 6-7-ое число месяца. Но завтра я без и-нета, а 7-го апреля День рождения моего младшенького и вряд ли я буду переписываться... 
Особо отчитываться не о чем - я уже пол года на поддержании веса.
Для тех, кто со мной не знаком кратко: я пришла на сайт с параметрами 42,5 года 173 см 93 кг. Сейчас мне уже почти 44 года, рост 173 см (за год я почему-то не выросла   ) вес 62-63 кг. Свои 31 кг (1/3 первоначального веса) я потеряла за 9 месяцев. Физ. нагрузок нет (по болезни). Вот уже 9 месяцев я работаю (не смотря на инвалидность, которая 17 месяцев назад "приковала" меня к постели), причем в очень "жестком" режиме - сутки через сутки (или же ежедневно, если мой напарник приболел или ушел в отпуск). Работа - ближе к "легкий физический труд", хотя бывает и "не легкий" 
Отчет я решила написать из-за вчерашнего вечера... Больше рассказать мне некому, поэтому напишу здесь... Вчера вечером мне ПЕРВЫЙ РАЗ В ЖИЗНИ мужчина, который знает меня всего 1 месяц (новый сотрудник) сказал: "Для женщины, у которой двое детей, у Вас шикарная фигурка! И грудь, и попка идеальны! Если бы не знал, что Вы за мужем - начал бы подкатывать!"   АААААА!!!!!   У меня "ШИКАРНАЯ ФИГУРКА!!!"   ААААА!!!! Черт побери!!! У МЕНЯ!!! У человека, в мозгах которого прочно сидит самооценка "ТОЛСТУХА"!!!!!  Господи!!! Сколько же женщине для счастья надо!?! Всего два заветных слова: "ШИКАРНАЯ ФИГУРКА" и местоимение "У ВАС"!!! 
Девочки! Мальчики! Как же я желаю всем вам, чтобы в вашей жизни как можно чаще вам говорили, что у вас ШИКАРНАЯ ФИГУРА!!! Как же это придает сил, самоуверенности, как воодушевляет! Всем удачи! ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!!!! Люблю вас, дорогие МЗРовцы! 

Недавно открыла для себя в магазине новый продукт - "Фарш лососевый" (К - 166, Б - 19, Ж - 10, У - 0). Цена - 156 руб. за 700 гр. (колбаска). Купила на пробу - захотелось рыбных котлеток, но.. котлетки из лосося! Душа взбунтовалась и... после разморозки в фарш отправились 30 г соли и 15 г сахара (на все 700 грамм фарша). Результат - уже через 3-4 часа и я и дети уплетали бутербродики с шикарной малосольной красной рыбкой, а кошки умирали от ароматного запаха и давились слюнками!!! За такую цену столько удовольствия!!! Ищите в холодильниках ваших магазинов и наслаждайтесь!!! Приятного аппетита!

Всем привет!!! Очередной отчет для самодисциплины и, конечно же, хвастовства   (шутю   )
Хвастаться особо нечем - после больницы (а я набрала там 9 кг) я сильно поторопилась - за 4 дня сбросила 6 кг и, как и следовало ожидать, сорвалась. Итог - -2 кг за 7 дней.    Но есть и повод для гордости: вот уже месяц, как я не курю!!!    Считаю, что второе достижение для меня сейчас гораздо значительнее, чем первая неудача 
Такой вот коротенький отчет.
Всех люблю, целую и, как всегда, желаю успехов!!!