Добрый день. Продолжаю отрабатывать соц.версию для мужа. Его дневники питания, как выяснилось, публиковать нельзя, т.к. они открыты в моей "Семье", а себе я не веду дневник за отсутствием необходимости... За сутки нам удалось со 120,4 снизить вес до 118,7, но наша цель до понедельника добраться до 117 (из-за медкомиссии), а уж потом спокойно, без фанатизма худеть до 90-95 кг. Тот самый "жаренный петух" клюнул в пятую точку без предупреждения, но метко... ))))) Помогаю ему всеми силами и знаниями, даже сама решила (точнее выпросила разрешения) сбросить 2-3 кг "за компанию". Жаль, что не вижу всех показателей (не позволяет версия), но по памяти и по наитию пытаюсь кормить вкусно, сытно и полезно. Всем удачи и достижения цели!

Не прошло и 2 года с момента моего последнего поста, и я снова здесь. Всем ПРИВЕТ! Всем, кто меня помнит и нет. А вернулась я с новой фамилией, новым поворотом в жизни и... ради нового, но очень любимого мужа. У него проблемы с весом, а у меня есть опыт и "палочка-выручалочка" МЗР. О себе расскажу как-нибудь потом. Скажу только, что  "пришла" я в декабре 2014 с весом 93,000 кг, а "уходила" я отсюда 2 года назад с весом 61,700. За это время слегка поправилась (67-69 кг), но остаюсь в рамках нормального ИМТ. Здоровье в рамках "трудоспособного". Ради поддержания полной версии "Дневника питания" мужа буду теперь активно участвовать в ленте.

Нежданно-негаданно я оказалась... на курорте!!! Да еще и бесплатно! в командировке (не в счет отпуска)! Красотааааа!!!!!! Стараюсь держать свой привычный рацион (спасибо девочкам из столовой - пошли мне на встречу и устроили почти индивидуальное питание, объединив несколько диетических столов под мои "капризы". Весов ни каких нет, но это и не важно. "Стартовала" я с весом 61 700 на 21 день. Отчитаюсь уже дома (с телефона очень неудобно) с фото и замерами, а сейчас пожелайте мне отдыха, а не работы, хорошей погоды и здоровья. Остальное я могу контролировать! Хотя... кормят здесь так вкусно и много... да еще и мои спутники (11 мужиков) прилагают все силы, чтобы меня откормить! ))))

Сегодня мне 44, а моему "новому" телу, благодаря МЗР, 1 год.
Вот уже год (не буду высчитывать более точный возраст - колебания +/- 2 кг теперь так несущественны...), как я вешу, как весила в 8-ом классе школы... Школу же я заканчивала на 6-8 кг тяжелее...
Что изменилось за этот год?
Я полюбила себя! Не скажу, что я сильно комплексовала раньше, но стеснялась отсутствия талии - однозначно! Была уверена, что у меня тяжелая кость. Что по наследству у меня полные икры ног, и я никогда не смогу носить изящные высокие сапоги (они просто не застегивались). А еще, из-за той же причины, я не носила юбки - прятала ноги под брюки - длинные ровные ноги, но с полноватыми икрами... Так мой стиль стал "спортивным" на всю жизнь - пацанка на все 100% без возраста (или "вечная девочка" ), не знающая, как носить платья, и что такое мода...  :o
И судьба надо мной пошутила: в возрасте 41 года я заболела, а в 42 узнала свой диагноз - демиелинизирующее заболевание головного и спинного мозга, начальная стадия рассеянного склероза... Сначала паника, потом сопли, истерика, апатия... страх... Страх усилился, когда я представила себе, как младший сын меняет на мне подгузники вместо того, чтобы гулять с девушкой... И я начала искать "волшебную пилюлю" (естественно, в интернете)!
В своих поисках я нашла блог девушки, больной РС, которая рассказывала о диете Эштона Эмбри. Изучила. Но доктор Эштон уделял внимание ограничению "потенциальных аллергенов" и, особое значение, микроэлементам и минералам (нутриентам), которые рекомендовал получать из продуктов питания и БАДов... А у нас война... Аптеки пустые... Кошельки пустые... Магазины пустые... Стала искать сайт, где можно найти состав продуктов, чтобы хоть как-то следить за количеством потребляемых нутриентов. Так 06.12.2014 нашелся МЗР! И не потерялся до сих пор!
06.12.14 я еще лежала в больнице, 07.12.14 я выписалась, отказавшись от гормонотерапии (очень дорого и рискованно), и начала учиться жить со своей болезнью. Ходила только по квартире (держась за стены), вставала с кровати с чужой помощью, ела в одиночестве (чтобы не смущать окружающих тем, что не могу глотать и постоянно поперхиваюсь едой). Тогда же - 07.12.2014 - я решила худеть.
Прошло более 1,5 лет, как я с вами. Я уверенно хожу, работаю, похудела на 1/3 своего "стартового" веса, живу полноценной жизнью и нравлюсь, окружающим меня, мужчинам!!!! Я справилась со всеми проявлениями болезни: что-то ушло, что-то хорошо скрываю! Но главное - Я ПОЛЮБИЛА СЕБЯ!!!!! Я поменяла имидж (не полностью - для этого нужно больше времени или поменять мозги ). Теперь я могу и хочу носить изящные платья, блузы, я начала делать маникюр (раньше он мне не был нужен), прически. Теперь я ловлю восхищенные взгляды мужчин, позволяю ухаживать за собой (разве "пацанка" смогла бы так?!) и делаю все, чтобы это не прекращалось!!! Я НАСЛАЖДАЮСЬ ЖИЗНЬЮ!!!! Не подумайте, я не кинулась "во все тяжкие" - ум и здравый смысл остались при мне, но легкий флирт мне никто не запретит!
Мой пост, как и всегда, написан для тех, кто сомневается, кто упал духом, потерял надежду воплотить свою мечту - похудеть - в жизнь. Кто думает, что "другим легко, а я так не смогу". Кто опустил руки при первом же "плато", и сел заедать "горе" пончиками. Поверьте: здесь нет ни одного человека, которому было легко!!! Сюда пришли толстяки и толстушки, отчаявшиеся похудеть самостоятельно, испробовавшие диеты, БАДы, НЛП и прочее... Больные, как минимум, ожирением, как стандарт, болезнями опорно-двигательного аппарата, эндокринной системы и пищеварения... и еще кучей всего. Отчаявшиеся, одинокие, стремящиеся к здоровой жизни, счастливые семейные (но, глубоко в душе, не довольные собой) люди, которых объединил этот сайт. ВСЕ МЫ МОЖЕМ, ДОСТОЙНЫ И ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ, СЧАСТЛИВЫМИ И УСПЕШНЫМИ!!! У НАС ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! МЫ СПРАВИМСЯ!!!
Я вам этого желаю в свой День рожденья!