Сегодня съела не только хлеб, но и пирог, ккал не перебрала. Все удивляюсь, как так можно объедаться и худеть. Все еще сомневаюсь. Прикреплен дневник питания

Подскажите как сделать фото главной, я фотки загрузила а установить не могу.

В калорийность вложилась и много вкуснятины наелась, правда как всегда с белками перебрала, но я думаю это не на что не влияет. Подскажите если каждый день съедать белков больше нормы, вес будет снижаться? Прикреплен дневник питания

Подскажите где посмотреть количество баллов, и как они насчитываются за неделю - с понедельника или с момента регистрации? А если уехал, пропустил неделю потом можно набрать снова?

Неплохой день на мой взгляд, последнее слово за весами завтра утром. Прикреплен дневник питания

Сегодня явно перебрала по всем статьям кроме углеводов, необходима корректировка, завтра постараюсь. Прикреплен дневник питания

Сегодня мой рацион мне нравиться больше чем вчера, посмотрим завтра на весы, если не наберу можно еще чего нибудь добавить. Прикреплен дневник питания

Все было бы замечательно, но только чебурек был лишним. Но как говорится на ошибках учатся, постараюсь себя не ругать, хотя знаю, что будет трудно! Прикреплен дневник питания

Сегодня попыталась расширить и разнообразить свой рацион и мне уже нравиться! До этого я ела только белковую пищу либо объедалась "вредностями" в обеих случаях чувствовала себя глубоко несчастной - либо голодной, либо переевшей и еще с угрызениями совести. Единственное что меня беспокоит  - это не наберу ли я вес, ведь раньше ккал я съедала меньше и не было углеводов. Может у кого то был подобный опыт?

Мой первый день с приложением МЗР. Безумно счастлива, что совершенно случайно его нашла, я даже подумать не могла, что что то подобное существует. До этого пыталась считать ккал самостоятельно, но не всегда получалось, ну а том, что можно контролировать витамины и микроэлементы не было и речи. Всегда считала что чем меньше съедено ккал, тем лучше, а теперь вижу, что недобрала, и благодаря прочитанному понимаю, что ошибалась.