Отметили знатно, подсчитала "убытки" - ну, даже на 2500 за день не натянула Зато плюшек с сушами наелась и хересом запила Довольна, как слон. Сегодня еще "на поводке" МЗРном побуду, а завтра - в путь. С собой - пульсомер, эспандер, кроссовки, спортивная форма. Что еще? (Весы брать не буду, даже не уговаривайте - пусть глазомер тренируется тоже)

ну, чо? я уже совершенно совершеннолетняя. Последний годок в категории "ЗО", по случаю - телефонная фотосессия. Редкий случай, дочка уломала - ненавижу фотографироваться, хотя очень люблю фотографировать %)

Прикреплен дневник питания

чет к вечеру совсем мало калорий получилось и состояние тож кислое и вялое. В общем мне низкокалорийная-низкоуглеводная жисть противопоказана. Пришлось срочно халвой догоняться, сразу потеплело на душе  Прикреплен дневник питания

Арбуз и окрошка - they made my day.
Ну и чего итоги-то? Если я вчера килограммчик арбуза вечерком загрызла... канеш, я утром как водяной - булькала на весах ))
Зато вон - больше 8 км с утречка прошвырнулась - так сказать эндорфинами запаслась и рассталась с 400 ккал разом  
Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

взбить яйца с сахаром до пены, продолжая взбивать на малых оборотах постепенно вмешать муку и какао (можно и без него). Разлить по формочкам и выпекать на 180 градусах минут 30-35  
Воздушный и невесомый - отличный перекус!

Прикреплен дневник питания

не естся по-нормальному... целый день хожу и думаю: что же в себя впихнуть? В итоге какими-то кусками, раз в час - нападало это...
Прикреплен дневник питания