Заметила, что в последнее время начала уставать. Это такое редкое явление для меня, что даже как то заволновалась. Обычно хожу пешком с удовольствием, а вчера шла и думала: Скорее бы дойти! Сегодня поймала себя на мысли, что в бассейн на троллейбусе ехать собираюсь (всего то 1,5 км!!!!) Не знаю, что и думать. 🤔

Мой главный метеоролог очень серьезно предупреждает.

Посмеяться на сон грядущий.

Все, голова встала на место после НГ зажора. Я готова к новому циклу ПП, сбросу еще 10 кг и оздоровлению. В этот раз особое внимание хочу уделить коже и формам. Для этого раз в неделю буду ходить на процедуры (массаж, обертывание, аппарат, и тд, там видно будет). Бассейн и йогу оставляю. Добавляю силовые тренировки. Ну и убираю все излишества нехорошие. Банзай!

Прочитала, что эмоциональный голод провоцирует физический. Хочу провести эксперимент. Если насытить день впечатлениями и эмоциями, типа аппетит пропадет. Пожалуй, это то, что нужно. Если вспомнить, когда приезжаешь в другую страну или город, ходишь по музеям, смотришь достопримечательности, то просто не думаешь о еде, насыщаясь духовно, эмоционально. Мне можно никуда не ехать, а просто выбраться в Русский музей, например. Вот в субботу и попробую!

Ген ожирения - миф или реальность? Генетические анализы при избыточном весе сейчас делают во многих клиниках. Интересно, это коммерция или правда? Если бы были такие анализы по ОМС, я бы поверила. А так сомнительно. Сейчас для получения прибыли и не такое придумают.
Опять же проверить трудно - редко у кого все в семье полные. Если мама - то говорят «в маму пошла», если папа - то соответственно. А если родители стройные, то бабушек вспомнят.
Интересно, кто что думает по этому поводу?

Вот и пришли к нам морозы - второй день -3! Я даже замерзла вчера. Сейчас достаю теплые вещи и с радостью наблюдаю, как они мне велики! Не просто повисли чуть-чуть, а реально велики. Юбка сваливается застегнутая. Бадлон висит, только горлышко держит. Вот это результат! Год прожит не зря.

Вот и у нас снег! Шла из бассейна и любовалась снегопадом! Вся такая хрустящая и упругая. До чего ж хорошо!