Всем привет!Сегодня с новогодними салатиками,всё салаты последний день был, вписалась в ккал и всё зелёненькое.У нас на улице вчера было под 20 градусов,а сейчас -4 град,а метёт как буд то февраль,дороги не видать Прикреплен дневник питания

С новым годом всех! Сегодня с большим трудом набрала белки,обычно большой перебор.А с жирами всегда недобор,сегодня перебор,ох уж эти праздники.Завтра на работу,зажоры заканчиваются. Прикреплен дневник питания

Мой рацион оставляет желать лучшего,оливье,сельдь под шубой,конфеты и шампанское.Одно радует что уложилась в ккал,жиры.Белков как всегда перебор,углей не добор,как ни странно.С новым годом всех!Новыми успехами! Прикреплен дневник питания

Всех с НОВЫМ ГОДОМ!Счастья и здоровья!Всем добиться своих целей.Не ругайте себя за "пережор" в новый год! Один день,ну два дня можно ничего страшного не произойдёт,тем более все старались.Это маленький презент к празднику.Будьте счастливы!

Сегодня целый день до вечера хотелось кушать,думала будет большой перебор.Нет ,только белки перебор как всегда,остальное всё зелёненькое.

Всем привет!С наступающим НОВЫМ ГОДОМ!Осталось меньше двух дней!В новый год с новым"весом" войдём, похудевшие.Всем хороших рационов и конечно же здоровья. Прикреплен дневник питания

Ура! У меня вернулась социальная версия,девочки всем спасибо.Опять недобор жиров,хотя скумбрия в рационе. Прикреплен дневник питания

Сегодня первый раз за всё время с 30 июня у меня облегченная версия.Как то я прошлёпала,упустила из вида :o.Рацион у меня вкуснючий ,всё замечательно.Сегодня вес за два месяца тронулся вниз,это радует(по видимо отдохнул организм).

Опять не получилось дотянуть до нормы жиры,белки с углеводами в норме.В рационе "вкусняшка" печёночный паштет,потому и рейтинг хороший. Прикреплен дневник питания

У нас на улице целый день идёт дождь со снегом,очень скользко,с трудом "находила"около часа.Сегодня с трудом добрала белки с жирами,обычно перебор белков,недобор жиров.Всё зелёненькое. Прикреплен дневник питания