Сегодня второй раз публикуюсь в новой версии,вроде всё удобно.Сегодня у меня всё зелененькое,я даже и припомню когда так было и рейтинг 92. Прикреплен дневник питания

Сегодня первый раз публикуюсь в новой версии,непривычно,придётся привыкать.Калл,жиры углеводы в зелёном коридоре,белки как всегда перебор. Прикреплен дневник питания

Сегодня выполнила дотянула до нормы по жирами углеводам,стараюсь,по белкам как всегда перебор. Прикреплен дневник питания

Белки в норме не припомню у себя такого,все время перебор.Жиры тоже в зелёном коридоре,а углеводов недотянула. Прикреплен дневник питания

Норму по жирам выполнила на 101%,продолжаю пить по утрам масло облепихи,семечками перекусываю и вспомнила про какао-бобы и сразу подтянулись жиры. Прикреплен дневник питания

Вот такой у меня вкуснючий рацион.Продолжаю пить масло по утрам и ккал пищу готовить.Сегодня Ж и У в зелёном коридоре,белки стабильный перебор. Прикреплен дневник питания

Сегодня первый раз за три недели жиры в зелёном коридоре.Как то жиров мало было в рационе,добавила масло облепихи(записало как подсолнечное) . Прикреплен дневник питания

Сегодня готовила конину,всё таки вкусное мясо,оно такое сладковатое немножко на вкус.Провела на кухне половина дня,чтобы приготовить еду,и заготовки на два дня(на работу).Два дня работаю почти не готовлю.только по утрам кашку,омлет,два дня отдыхаю по пол дня на кухне.Зато не соблазняешься на другую еду,всегда с собой есть что пожевать. Прикреплен дневник питания

Последнее время большой перебор витамина "А" от465 до 780%.Учусь потреблять правильно ,сегодня 265% -это уже намного меньше. Прикреплен дневник питания

В последнее время только ккал,да угли в зелёном коридоре.Белки как всегда перебор,жиров как всегда недобор. Прикреплен дневник питания