Всем привет!Сегодня с новогодними салатиками,всё салаты
последний день был, вписалась в ккал и всё
зелёненькое.У нас на улице
вчера было под 20 градусов,а сейчас -4 град,а метёт как буд то
февраль,дороги не видать Прикреплен дневник питания
С новым годом всех! Сегодня с большим трудом набрала белки,обычно
большой перебор.А с жирами всегда недобор,сегодня перебор,ох уж эти
праздники.Завтра на работу,зажоры заканчиваются. Прикреплен дневник питания
Мой рацион оставляет желать лучшего,оливье,сельдь под шубой,конфеты
и шампанское.Одно радует что уложилась в ккал,жиры.Белков как
всегда перебор,углей не добор,как ни странно.С новым годом всех!Новыми успехами! Прикреплен дневник питания
Всех с НОВЫМ ГОДОМ!Счастья и здоровья!Всем
добиться своих целей.Не ругайте себя за "пережор" в новый год! Один
день,ну два дня можно ничего страшного не произойдёт,тем более все
старались.Это маленький презент к празднику.Будьте
счастливы!
Всем привет!С наступающим НОВЫМ ГОДОМ!Осталось меньше двух дней!В
новый год с новым"весом" войдём, похудевшие.Всем хороших рационов и
конечно же здоровья. Прикреплен дневник питания
Сегодня первый раз за всё время с 30 июня у меня облегченная
версия.Как то я
прошлёпала,упустила из вида :o.Рацион у меня вкуснючий ,всё
замечательно.Сегодня вес за два месяца тронулся вниз,это радует(по
видимо отдохнул организм).
Опять не получилось дотянуть до нормы жиры,белки с углеводами в
норме.В рационе "вкусняшка" печёночный паштет,потому и рейтинг
хороший. Прикреплен дневник питания
У нас на улице целый день идёт дождь со снегом,очень
скользко,с трудом
"находила"около часа.Сегодня с трудом добрала белки с
жирами,обычно перебор
белков,недобор жиров.Всё зелёненькое. Прикреплен дневник питания