У меня несчастье - на тренировке заработала расстяжение,так что,тренировки отменяются!Обидно!

Прикреплен дневник питания

Привет всем!Подскажите,пожалуйста,как скопировать свой дневник питания на принтере,нажимала "Печать" - не получается.Не хочется постоянно залезать в компьютер.Удобнее иметь под рукой листочек с отпечатанным меню,я его составляю сразу на целый день.С техникой я особо не дружу,профан в этом деле!

Очень радует снижение веса!Довольна МЗР!Мотивация у меня существенная - в июле сын женится!Не хочется рядом с невестой(ее размер одежды 40),выглядеть плюшкой! Прикреплен дневник питания

У меня тут еще вопросик:Сколько грамм веса уходит в день,правильно выполняя рекомендации по питанию?

Я тут задумалась,а правильно ли я написала в группе интенсивности труда(работник легкого физического труда)?Я домохозяйка,особой физической нагрузки нет.Стандартная работа по дому + парикмахер на дому,дачи нет.Бывают дни,когда я даже на улице не бываю.Как вы думаете?Может эта установленная калорийность для меня высоковата?

Привет всем!Смотрела как-то программу Е.Малышевой.Так вот,для женщин после 40,она советует(для ускорения метаболизма) употреблять обязательно воду,перец чили и рыбий жир.По ее совету в свой утренний кофе я всегда добавляю чуточку молотого жгучего перца и корицу,ну воду обязательно пью,соответственно , рыбий жир тоже начала принимать.Интересно ваше мнение по этому поводу......

Прикреплен дневник питания

Сегодня я постаралась добиться лучшего результата.Посмотрим,что завтра весы покажут! Прикреплен дневник питания

Подскажите,пожалуйста:я принимаю Магнелис В6,как мне занести препарат в мой дневник?Где взять информацию о химическом  составе препарата?