Ну,вот,теперь я поняла свою ошибку по калорийности!Ура!Вес начал снижаться! Прикреплен дневник питания

Я новичок на этом сайте,еще трудно скорректировать свое питание.Стараюсь добиться хороших результатов по нутриентам,поэтому приходится разнообразно питаться.Ну,слишком много продуктов вводить в рацион приходится.При этом калорийность,углеводы и жиры немного отстают.Занимаюсь йогой-1 раз в неделю и пилатесом-1 раз в неделю,ну и дома пресс качать начала каждый день.Но при этом вес не очень-то охотно со мной прощается.Что я делаю не так,подскажите? Прикреплен дневник питания

Что означают цветные полоски на диаграмме?

Моя  норма энергозатрат -13209.6 кКал.Что это за цифра?Я предполагала что ежедневная норма калорий для похудения 1200ккал и почему моя  суточная норма воды (включая воду в пище): 0 г.?Это какая-то ошибка в ваших расчетах?