Нина Санникова
08.06.2014 18:55
Нина Санникова
07.06.2014 20:44
Сегодня рейтинг по нутриентам составил 81%! Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
06.06.2014 21:24
Интересно,как рассчитывают профи сайта свой рацион?Если я накануне
составлю меню,вроде получается питаться правильно,а если не
успею,приходится вносить продукты по мере поступления еды в рот.И
постоянно недобор по нутриентам,а по БЖУ и калориям в
коридоре.Может витаминки какие-нибудь поглощать?
Нина Санникова
06.06.2014 21:15
Как всегда,нутриенты подводят! Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
05.06.2014 09:42
Вот так я распланировала свой рацион на сегодня,по нутриентам
недобрала! Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
04.06.2014 14:14
Нина Санникова
04.06.2014 08:57
Нина Санникова
02.06.2014 22:05
Нина Санникова
01.06.2014 22:16
Нина Санникова
31.05.2014 12:51
Лучшие рационы
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Новые рецепты
Абрикосовый пирог постный
264.5
2.9
11.7
36.4
3
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
132.2
18.9
4.1
5
14
Тефтели из говядины с рисом
141.2
14.3
4.2
10.6
6
Интересные блоги
