Блог
Войти
Нина Санникова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Нина Санникова
19.06.2014 17:10
Дневник питания и тренировок за 19.06.2014
рейтинг по нутриентам сегодня 72%,к сожалению..... Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
18.06.2014 23:05
Дневник питания и тренировок за 18.06.2014
Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
17.06.2014 23:58
Дневник питания и тренировок за 17.06.2014
Сегодня у меня рейтинг похуже,чем в предыдущие дни...... Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
16.06.2014 09:44
Всем привет!Хочется получить ответ на волнующий для меня вопрос:можно ли сделать разгрузочный день 1...
Всем привет!Хочется получить ответ на волнующий для меня вопрос:можно ли сделать разгрузочный день 1 раз в неделю?Например, посидеть на яблоках,кефире или огурцах.
6
Нина Санникова
16.06.2014 07:57
Дневник питания и тренировок за 15.06.2014
94% по нутриентам,неплохой показатель! Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
14.06.2014 21:02
Ну,вообще,супер результат!94% по нутриентам!
Прикреплен дневник питания
Нина Санникова
13.06.2014 23:06
87% ПО НУТРИЕНТАМ.....ВЕЛИКОЕ ДОСТИЖЕНИЕ!
Прикреплен дневник питания
1
1
Нина Санникова
11.06.2014 14:15
Сегодня у меня Б -102%,Ж -101%,У -80%.Рейтинг - 73%Конечно,это не результат,но все таки .......
Прикреплен дневник питания
1
1
Нина Санникова
10.06.2014 16:45
БЖУ в норме,а нутриенты - 69%.Что самое главное в рационе - БЖУ или нутриенты?
Прикреплен дневник питания
2
Нина Санникова
09.06.2014 17:17
Дневник питания и тренировок за 09.06.2014
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-06-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
92%
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Котлеты из щуки
Автор
Анна
146.1
20.6
4.9
4.7
12
1
0
Горбуша запечённая на кокосовом маслице
Автор
Ольга Анатольевна
161
22.4
7.9
0.2
17
4
1
Десерт творожный
Автор
Надежда
115.5
9.8
6.4
4.6
0
1
1
Интересные блоги
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
6
98
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
18
54
Tanya Makronetta
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
15
56