Как дела сегодня? Жизнь бьёт ключом.
1. Уничтожаю запасы круп. В течение прошлой недели съела пшено и гречку. Причём варю на воде и без соли, также и ем. Не знаю, какой процесс замутил организм, ответа не ищу. Просто факт - варёная крупа в рационе ежедневно. :nurse: Сегодня вот кукурузой разбавила. Белка с утра в холодильнике не оказалось, спасла протеиновая печенька. 
2. Пришла выписанная корица, которая настоящая цейлонская. Должна быть. Пока попробовала только в кофе. Ощущения как в мемах с платьями с АлиЭкспресса - ожидание и реальность.
3. Записались на выставку репродукций картин Босха и Брейгеля с экскурсоводом. Знаний по костюму Средневековья не хватает, пойду просвещаться. Хочется в одежде цитировать этот период. 
4. Вес на месте не стоит, объёмы тоже. Приближается отчёт за всё лето. :exercise:

5. Состригла косы и пучки, сейчас длина волос чуть ниже уха, если локоны. Они после длины не очень хотят завиваться, что-то среднее. Голове легко и видится, что так лучше. До следующих желаний отрастить :хихикаю:

Белки провисли незаметно. Завтра догоню.
Возможно отпуск случится, пора дом готовить к отъезду. Начала с морозилки и куриной печени. Соскучилась по вкусу, как неожиданно встретить знакомого.
Сегодня долго ехала в общественном транспорте, из точки А до В и обратно, по часу в каждую сторону. Рассматривала, как люди одеваются. И сколько увидела красивых женщин на улицах города, в будний день до обеда. Летние, цветные, лёгкие. Красивые.
Может, жара виновата, а, может, весеннее домосидение, но пропали чёрные футболки и синие джинсы.
Как-то задавалась этим вопросом, спросила 27 человек, почему леди "не выходят" из этого набора. В ответах, на первом месте, про привычки (удобно, не марко, не комфортно в другой одежде и цветах, не знаю альтернатив, все так ходят). А на втором про страхи (перемены пугают, вдруг не подойдёт, а я буду носить и позориться, цветные вещи полнят, вообще я за элегантность и классику, мне не идёт).
Мой случай из второго, с платьями подружилась только 3 года назад. До этого все модели мира для всех, кроме меня.
Получается, что даже та или иная вещь на теле, она не про прикрыть наготу, а намного глубже.

Средняя калорийность прошлой недели 1823, - 0,85 кг. Пока ничего не меняю. 
Ради разнообразия и интереса записалась на летний трехнедельный марафон в школе стиля. Предыдущие семь дней были в области психологии, архетипов и астрологии. 
Через тесты и игры обращались к подсознанию, пытались разбудить Бунтаря (без него никаких свершений и перемен по жизни), писали себе 50 спасибо, искали предназначение, если до сих пор не встретилось. Ну и впечатлились судьбой женщины с её персонажами (муж, чужой, любовник и друг), встречающимися на протяжении жизни каждой (как заверил астролог). Другое дело, одна женщина пройдет и никого не заметит :crazy: , другая встретит, но не того и т.д. 
Из всего прослушанного и переделанных домашних заданий, переводя на язык мзр, выводы таковы: хочешь быть стройной - будь ею :D . Много стресса, поэтому заедаю - заведи привычку не заедать. Нет регулярных нагрузок - заведи привычку. Нет сил отказаться от какого-либо продукта, но очень хочется - заведи привычку съедать его на 5 грамм меньше ежедневно в течение недели, а потом на 7, а потом на 10. Мозг не заметит. 
А вообще все взрослые по паспорту, со своими не хочу или не могу, в той или иной степени напоминают детей. Пора бы уже родительскими фигурами для себя становиться, а потом уже и до взрослых недалеко, - это тоже оттуда. Смотри куда едешь, а то заедешь, куда смотрел. 
Как могла, накрывала своего скептика темным одеялом и пыталась соблюдать эмоциональный нейтралитет. И поскольку проводит марафон школа стилистики, хочется побольше именно про стиль, одежду и практики в этом направлении. Не теряю надежд.    

Мой покинутый блог, привет. :)
Вновь решила осознанно худеть, до этого вроде и надо откат преодолеть, но как-то не настроена. Начинала, в выходные бросала, в будни опять начинала, и так по кругу несколько лет. Одна мысль о голодных 1340 ккал напрочь отбивала всякое желание продолжать.  
Сейчас весь июнь и до прошлой недели июля искала калорийность при которой вес и объемы стоят. Вроде получилось. Немного снизила. Вторую неделю вес ползет вниз. Что радует. Ну и разгуляться где есть. Без стресса, постепенно.

Как дела?
Со вчерашнего дня и еще четыре впереди вписалась в похудательный практикум. "Трясём" подконтрольно свои меню, ищем изъяны и ошибки, мешающие быть сытыми и при этом жир топить.
Белок + овощи/фрукты в каждом приеме пищи сделала. По времени сегодня более-менее одинаковые промежутки. А по факту всегда косячу, особенно в выходные дни. Не знаю, контролировать их или так пока оставить. 
Сегодня 10 шагов и йога на раскрытие грудного отдела. Осанка.
За прошлую неделю -1,25 кг. 

Вернулась к сбалансированным настройкам. С ноября низкоуглеводка стояла. Но уморилась белок собирать в течение дня, протеин допила. И клетчатка страдала. Псиллиум надоедает глотать, чуть в сторону привычными продуктами - и углеводы в красной зоне.
Про между прочим от мужа узнала, что трицепс мой не такой как вчера. Плотность теряет и пора что-то делать. Взбодрил, короче :)

Гости задерживаются и не продолжают своё путешествие, поэтому достала спрятанные весы и считаю не на глаз. Родственников удалось удивить :) . В поисках новой программы тренировок, воркаут прервался на самом интересном месте. Открутили турник для подтягиваний, чтобы двери закрывать, а без этого упражнения невозможно продолжать.

Крючки "почему не считаю рацион" закончились: отпуска пролетели, косметика на кухне выполнена. Поэтому 100 дней до Нового года ежедневно считать калории и выполнять 90-дневный силовой воркаут по графику. Награда - абонемент на йогу в гамаках. Старт сегодня.
Нашла поторапливающий фактор. Купила тёплые брюки с идеальной посадкой на бёдрах и особенно на жэ (что редкостная редкость), но тесных в талии. В зимний гардероб вписываются как база, поэтому стремлюсь и тороплюсь.