Уважаемые МЗРтяне!
Объясните, пожалуйста, несведущей, следующее. Назначен гормональный препарат, помимо всякого не очень приятного в побочных затесались три страшных слова - увеличение массы тела. Ну зуд или тошноту еще можно пережить, а вот набор:o ... 
Из-за чего будут набираться кг: за счет воды, жировые клетки с ума сойдут, что-нибудь с углеводами в организме не то будет происходить. Или другой правильный ответ. 
И можно ли на этот процесс (набор веса) повлиять, рацион в любом случае все время будет дефицитным, нагрузка тоже никуда не денется. И поможет ли низкоуглеводка в этом случае, и нужна она вообще.  
Сама гуглила, гуглила и ничего путнего не нагуглила. 
Поэтому не знаю куда запятую на весь период лечения ставить: толстеть нельзя худеть.  

Если мыслить позитивно, то что может означать слово "шина"? Покупка машины? К концу года ответ будет найден).

Меню праздничных дней составлено. Списки ингредиентов блюд написаны, теперь все это вбить в МЗР, посчитать ккал и БЖУ. И к встрече НГ готова)))

Электронными билетами на проезд в поезде пользуюсь почти всегда. И уже давно, практически сразу после их появления. В первый раз исключительно из интереса, а потом из-за удобства. Помнятся еще те времена, когда ты зависел от настроения проводника, который указывает место или от кассира, который определяет поедешь ты на верхней или на нижней полке. 
Вот и на поездку на малую родину купила на сайте, прошла электронную регистрацию, сам проездной купон распечатывать не стала - в принтере краска закончилась. Да и зачем бумагу тратить, не в первый же раз еду, самонадеянно думала я, и напрасно.
Подхожу к проводнику, здрасьте-здрасьте. Говорю, что билет электронный, протягиваю паспорт. Где распечатанный билет на бумаге, - слышу в ответ. Но он же не обязателен, могу показать только с планшета, правила разрешают, тем более эта станция отправления, у Вас есть список людей со всеми данными, кто купил на сайте, А мне нужен на бумаге, - не сдается представитель РЖД. И список мой и для меня, а компьютер Ваш, он мне не нужен.
Диалог все одно и по тому же повторяется несколько раз.
Уф, наконец-то услышала: давайте паспорт. Но то ли цвет моего красного пальто нервировал, то ли мой тембр голоса раздражал дядечку, то ли еще пятые-десятые причины, нооо паспорт мой оказался не читаем, буквы в Ф.И.О. не просматриваются))). Услышала впервые спустя десять лет после получения. Хотелось было посоветовать взять фонарь в помощь, но как-то неудобно давать подобные советы сединам, а на предложение обвести ручкой данные для лучшей видимости, вообще не нашлась что сказать. Кроме как это документ, а порча чревата последствиями.
В итоге - welkome в вагон. После зачем-то расписалась в какой- то бумажульке, что я это я, и действительно еду сегодня в этом поезде и этом вагоне.
Назад возвращалась тоже по электронному, правда в терминале распечатала билет, для перестраховки, а то мало ли что...
Сразу вспомнились рассказы М. Зощенко, которые и поныне остаются актуальными,  
"Мораль сей басни такова": интересно, когда пройдет лет ...дцать, прогресс шагнет далеко вперед, электронная жизнь еще больше заменит существующую бумажную, появятся и усовершенствуются другие штуки, а я также буду подозрительно относиться к переменам, воспринимать неадекватно, цепляться за прошлое в новой реальности и выглядеть при этом, мягко сказать, не очень. Или наоборот, пробовать, учиться, постигать. Хочется надеяться, что последнее.

"Утащила" с другого сайта для размышления 

РАЗРУШИТЕЛИ ЛЕГЕНД: СУШКА!

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. в сутки.

3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.

4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.

6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.

7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток калорий, которого на диете Нет.

8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.

9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.

10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12.

11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.

12. Обруч не уменьшает талию.

13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.

15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 2-3 ч до сна.

Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело.

Перенесли нам отпуск с осени на сейчас. Я только-только упорядочила свою жизнь в правильных калориях, в физических нагрузках. И тут бац, все отодвигается опять и снова назад
Как не сойти с дистанции и не поправиться на не домашних харчах за 2 месяца? Едем в гости к родственникам мужа - там принцип в еде "пожирней и погуще", а бурый рис и макароны из твердых сортов пшеницы едят те, кто деньги не знает куда девать.  
Подумала порции сократить и есть первое чайной ложкой, а второе китайскими палочками? Но по жирам все равно перебор будет. Самой там готовить тоже не вариант, обидятся еще. 
И заниматься тоже не знаю как, где найти этот укромный угол? 
Дайте, пожалуйста, совет, как вы едите, когда в гостях у родственников? 

Для наглядного просмотра взлета - падения в успехе постройнения решила отчитываться понедельно. 
Из семи прошедших дней 3 дня ккал не считала, в оставшиеся 4 один раз перебор по жирам и дважды недоюор по углеводам..
Из занятий физической нагрузкой - йога 5 раз по 45 мин., кардио 1 раз 20 мин., силовая 3 раза по 20 мин. Итого - 305 мин. 
Но к субботе сил никаких не осталось, по видимому произошла перетренировка. Упадок сил полный и тяжело было даже моргать)))   
 На следующей неделе планирую йогу сократить до 3 раз, а Джил все равно оставить как в графике 4 силовые и 2 кардио. Преодоления и сил мне!!!