Для наглядного просмотра взлета - падения в успехе постройнения решила отчитываться понедельно. 
Из семи прошедших дней 3 дня ккал не считала, в оставшиеся 4 один раз перебор по жирам и дважды недоюор по углеводам..
Из занятий физической нагрузкой - йога 5 раз по 45 мин., кардио 1 раз 20 мин., силовая 3 раза по 20 мин. Итого - 305 мин. 
Но к субботе сил никаких не осталось, по видимому произошла перетренировка. Упадок сил полный и тяжело было даже моргать)))   
 На следующей неделе планирую йогу сократить до 3 раз, а Джил все равно оставить как в графике 4 силовые и 2 кардио. Преодоления и сил мне!!!