Вчера у нас был день города, праздновали на природе! Прикреплен дневник питания

Пятница. Пиво с рыбой Прикреплен дневник питания

Перебрала по калориям просто ужас. Но так хотелось блинчиков!.. Прикреплен дневник питания

Вечером не успеваю выложить дневник. А так вроде бы всё в порядке. Правда, рейтинги у меня всё время слабоватые... Прикреплен дневник питания

Собираю понравившиеся рецепты.
Это одно из последних. использовала всего 1 раз. Поэтому никаких комментариев дать не могу.Выношу на ваш суд.

Потрясающий желатиновый крем против морщин

Рецепт желатинового крема благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка.

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка?

Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

Рецепт:

* Перемешайте: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.

* Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.

* Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 мин. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Полученного крема хватает на 1 месяц применения. Хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения, дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

Опять поздний ужин. Но чувства тяжести не было. Думаю, зелень всё скрасила. Прикреплен дневник питания

День выдался насыщенный, ужин оказался очень поздно. Пришлось ограничиться кефирчиком и хлебушком. Прикреплен дневник питания

Почему в готовых рецептах дан шашлык только из говядины? Их же великое множество!!! Очень неудобно. Мы, например, очень часто делаем шашлык из курицы. А как его просчитать?

Интересно, по каким критериям складывается рейтинг рациона. Я посмотрела у других по рейтингам - и ужаснулась - мойва копченая, курица жареная - и это рейтинги выше 80%!!! А как же здоровое и полезное питание?! Там про копченое и жареное сказано как раз обратное!

У вымытого сырого яблока вырезаешь крышечку сверху, кладешь в него немного меда, яблоко - на тарелку. Тарелку - в микроволновку. В зависимости от предпочтений и яблок - от 5 до 10 минут готовится. Попробуйте, очень-очень вкусно и быстро. Это мой любимый десерт!