Период подведения итогов еще далеко. Обычно к концу года народ начинает делать выводы.
Но я тут пролистывая профиль прослезился...Прошлые годы я устраивал настоящее безумие.
--
Горный велосипед 4.700 км
Плавание 200 км.
К этому хайкинг, тренажерный зал, и...  невольно пришло понимание, что для получения банального удовольствия этого слишком дофига. Кто не в теме, для нормального функционирования, организму требуются нагрузки и вменяемое восстановление.
--
По этой причине я включил "режим диван".
Но даже в таком режиме за текущие 30 дней тренировки потребовали от меня усилий на 14.000 ккал.Если вдруг умочка или зайчик сомневаются в истинных объемах нагрузок, с радостью делюсь своим профилем: http://www.movescount.com/ru/members/member1218877-joytoy
--
Да, и если вдруг вы знаете как фальсифицировать дневник, обмануть системы мониторинга GPS, датчики дыхания и учета сердцебиения, подделать журнал активности - не стесняйтесь, рассказывайте. Думаю Suunto вам выплатит за это не меньше миллиарда. Ну а я, смело могу потребовать назад деньги, которые отвалил за профессиональный девайс.
--
Для всех остальных, по ссылке еще куча клёвых фоточек из красивых мест, и многие из них имеют привязочку к географическим точечкам. Ну, это инфо для ребят считающих мои путешествия феком.
Вменяемым и коммуникабельным - добро пожаловать в комменты.

Сегодня в отеле "концерт" молодых поп-исполнителй. Публика "начищает перья" и заправляется коктейлями. Поэтому у нас появилась прекрасная возможность сделать парочку снимков без шумной толпы. Через час тут будет многолюдно.После ужина, на прогулке, нашли банановое дерево. Скоро будет "урожай" На ужин были стейки из тунца. Оказывается, после разделки остается только хребет и голова . Лично для меня открытие. Качество свежего тунца невероятное, словами трудно передать.Если вам вкус тунца известен по консервам, вам стоит попробовать НАТУРАЛЬНЫЙ продукт. Как говорят - это две большие разницы.А вообще начинаю скучать по дому. Дома ждет "найденыш" вислоухий. Нашли на велосипедной прогулке месяц назад. Измученный, едва живой котенок. Отмыли, полечили в клинике, и с доктором очень повезло, что сейчас редко бывает. Но это другая история, может быть соберусь и расскажу.

Крайний визит в Италию в середине июня не отпускает.Июньская жара внесла коррективы в наши планы.... впечатления самые прекрасные.И все же... Сейчас, находясь на Средиземном море, ловишь себя на мысли, что в жару надо быть на пляже. А туризм экскурсионный логичней планировать на более комфортный сезон. Как показали другие поездки - вторая половина мая, и сентябрь / октябрь более комфортные для Италии.

+28 градусов... это температура воды в районе 8-ми утра. Внутренний голос подсказывает ЭТО НАСТОЯЩЕЕ ЛЕТО! 🤣Обожаю этот отель именно за то, что он огромный и такой разнообразный. Фото сделал в 11:30 самый "пик" на пляже. И впечатление что пустовато. 😁 Все благодоря тому, что есть несколько бассейнов, свой аквапарк, пляжные бары, спа и прочее. И каждый может выбрать отдых по душе. Это классно!

Море, лето...

Я ЖИРНЫЙ И НЕНАВИЖУ ЖИРНЫХ!
--
Всем привет!
Я жирный, при этом с легкостью помещаюсь в стандартное кресло в салоне самолета.
--
Если вы попытаетесь провезти негабаритный груз в багаже самолета, либо у вас "перегруз" - вас ждут неприятности. Верно?
--
Почему авиа перевозчики не акцентируют внимание на параметрах пассажиров. Есть откровенно высокие люди, и для них адово испытание пару часов просидеть упершись коленками в кресло напротив. Да, блин, страдает и пассажир переднего ряда, ему в спину тупо упёрлись коленки...  
--
Тучные люди "растекаются" на соседние места. У меня так было в крайнем полёте, бёдра соседки вытекали, буквально "одной попой на два стула" . Это половина беды. Тучный пассажир не может покинуть своего места, не дай Бог, если потребуется сделать это быстро. Соседи  банально не могут пройти в туалет, огромное "тело" тяжело на подъем. Сам обладатель огромного веса даже боком не помещается в туалетной кабинке. Короче, сплошные трудности. При этом элементарная физика говорит о том, что перевоз двух тел с разным весом требует разной энергии. Почему тогда наши билеты стоят одинаково? При перегрузе багажа вас попросят доплатить, иногда доплата догоняет стоимость самого перелета. Почему подросток и тётя-лошадь с весом под 160 кг заплатили одинаково?
--
Я не призываю к запретам. Организуйте места XXL и выше. Пусть будет места больше, пусть стоимость будет выше. Но выигрывают буквально все, в первую очередь перевозчик. Ведь, давайте будем честными, на всех нас ему наплевать, ну пусть о своем благополучии подумает.
--
Всех обнимаю!
Ваш Кэп, из провинции с любовью.

Сегодня сказочно повезло, начал поездку "по прохладе". Всего +23 / +24. Последние недели у нас, с раннего утра, под +30 в тени. Часам к 11-ти уже жара невыносимая. На фоне этого, сегодня просто идеальный день для велосипеда.
--
Вчера в тренажерном зале ребята поделились наблюдением, что многие новички с невероятным рвением берутся за тренировки. Про технику лучше вообще не говорить. Но для чего убиваться, и отдельный тренировочный день тратить на руки, либо на плечи...  остается загадкой. При общем, низком уровне тренированности, пытаться "проработать" мельчайшие детали. Да там еще ничего нет! Это к тому, ребята, занимайтесь ОБЩИМ тренингом на первых порах, далее будет видно куда надо приложить усилий больше.
--
Теплый период времени существенно добавляет к моему бассейну, и тренажерному залу - велосипедного времени. Это приятно. наслаждаюсь поездками. Сегодня попал, на восточном склоне горы Машук, в дождь. Лишний раз порадовался велосипедной одежде, которая высыхает моментально. Между прочим, с 2014 года, это второй раз, когда меня накрыл в поездке дождь, хотя ничего не предвещало. Короче говоря, я за комфортное катание, и стараюсь такие ситуации избегать.
--
Глянул в приложение своих спортивных часов.
Даже в лайтовом режиме активность растет.
Это прекрасно. Лето! Обожаю!

А у меня волшебные очки! ... Завидуйте и белки и жучки!

Хозяйке на заметку, или история о том, сколько надо времени, чтобы осознать НЕ_правильность выбора.
--Друзья, свершилось!
Интересно будет для тех, кто видит чуть дальше края своей тарелки, и помимо подсчета калорий иногда выходит из дома...
--
Свой велосипедный опыт начинал, как многие, с простенького велосипеда, и никакущей экипировки, состоящей из повседневной одежды. Шло время, приходило понимание того, что некоторые моменты требуют улучшений.
--
По случаю купил себе наборчик спортивных очков от известного производителя Oakley. Бренд, принадлежащий итальянской компании Luxottica, между прочим. Наборчиком пользуюсь несколько лет. Радость в том, что есть в комплекте несколько сменных линз, которые можно использовать при разных условиях: туман, снег, горы и т.д. Качество отменное, плюсом куча аксессуаров в виде замечательного кейса, шнурок, резиночки на всякие случаи и т.д. Из минусов, традиционно не гуманная цена для устройств такого уровня.
--
И что тебе не нравилось? Вот ситуация: поехал по горной тропинке. В лесу довольно темно, на открытых участках солнце жарит. Приходится при выборе светового фильтра балансировать между этими противоположностями. С открытого (яркого) участка въезжаешь в тень деревьев, и требуется время привыкнуть к резкой смене освещенности.
Заелся, скажете вы, ну... не далеко от истины.
--
Итог трех лет езды в этом комплекте, использую одну линзу постоянно, все остальные - деньги на ветер. Ну нельзя же на ходу менять очки от светлых, к более темным. Фу, блин! Чуть не написал "к более тОмным". Еду я весь такой, в томных очках, ага!
--
Решение нашлось у производителя из Германии - UVEX.
Спортивная линейка UVEX Sportstyle и фотохромная линза - наше всё!
Технология работает так: при низком уровне освещения линза прозрачная, по мере нарастания уровня света линза превращается, превращается линза...   Линза затемняется! Гениально!
Уже пройден первый тест, это великолепно!
--
P.S. Покупайте наши линзы, самые лучшие в мире!
...йо-хо-хо!
Материал (к великому сожалению) не оплачен, не является рекламой (а, блин, ведь мог бы).
Делюсь с вами личным опытом, настроением, впечатлением.
--
До новых встреч!
Искренне ваш...

Народ, человеки, привет!
Вы кроме своих тарелок видите еще чего?
--
У нас жара +32 / +34. в обед прокатился на велике на озеро. Туда-обратно 10км. Детский лепет, но по жаре крутить педали то еще дело.
--
Вернулся из Италии. Пару дней требуется на восстановление графика. 15 часов в дороге, с транзитом в Москве, или Стамбуле (выбирайте нужное) испытание не самое простое.
--
В новом спортивном клубе опупенские условия. Мне комфортно. Купил годовой абонемент, и пользуюсь.
--
После посещения альпийского байк-парка SPIAZZI DI GROMO задумался над покупкой двухподвесного велика. Суровое даунхильное катание в броне меня не возбуждает. Буду искать вариант кросс-кантрийного двухподвеса, для комфортного катания в горах.
--
Небольшое видео из итальянских каникул. В кадре мелькнет наша любимая Елена, в комментах передавайте приветики и "чмоки-чмоки". https://youtu.be/KXU6hXzhnl0
--
Купил билеты в кино: ЛЮДИ ИКС. Тонким натурам, в поисках духовного смысла - не рекомендую к просмотру. На подходе новые ЛЮДИ В ЧЕРНОМ. Поглядим.
--
Сделал сравнительный анализ колбасы привезенной из Италии, и купленной (и произведенной) здесь. Ну знаете такая...  вяленое (НЕ КОПЧЕНОЕ) мясо, в белой плесени. ИТОГ: на вкус отечественная колбаса не хуже. Твою ж... дивизию! Это сказал я? Но факт! На вкус очень сходные продукты. Итальянская более утонченная, специи более грамотно подбираются. Но в целом отечественный продукт - гуд! Одна беда: в Италии она стоит в два (ДВА, БЛИН...) раза дешевле!
--
А еще соскучился по своему "танку", после прокатных букашек европейских. Хотя, объективности ради, крайний экземпляр наваливал на автостраде не шуточно. Но как сказала Елена: "Фиат в Италии, это как Жигули".  Заелась видимо , но доля истины присутствует: Пару раз подводила система "Старт-стоп". Или я просто педалировал неумело, что тоже нельзя исключать. Зато в комплектации "барабан-эдишн" куча помощников: удержание в полосе, чтение знаков и куча прочей радости.
--
Привез из путешествия "новые знакомства". Поглядим что из этого выйдет дальше.
--
Ну вроде все.
Рассказывайте теперь вы, ваша очередь!

Asiago, strawberry & coffee...