Не получается набрать больше и всё тут!!! Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Я решила попробовать клетчатку. В салате мне нравиться! Содержание белка наравне с содержанием углеводов - класс! Прикреплен дневник питания

Есть не хочется вообще, поэтому недобор! Прикреплен дневник питания

Стоит жара и есть особо не хочется! Так что недобор по калориям))) Прикреплен дневник питания

Все как-то грустно((( Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Перебор по белкам и недобор по калориям. Первый раз за год выпила пива и запила его Боржоми))))
Прикреплен дневник питания

Никогда не думала, что сырая морковка со сметаной и орехами так вкусно! Но белок пришлось добирать творогом и желатином. Где-то читала, что желатин полезен. Надеюсь) Прикреплен дневник питания

ДР у сотрудника и пришлось есть торт(( хотя конечно можно отказаться)) Прикреплен дневник питания