Блог
Войти
Елена Цёха
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Цёха
29.06.2014 22:58
91% рейтинга и по-моему, перебор в калориях))
91% рейтинга и по-моему, перебор в калориях)) Прикреплен дневник питания
1
Елена Цёха
29.06.2014 15:30
Дневник питания и тренировок за 28.06.2014
73% Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
28.06.2014 18:40
87%
Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
28.06.2014 18:40
79%
Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
26.06.2014 00:15
Дневник питания и тренировок за 25.06.2014
сегодня как всегда импровизировала. Наимпровизировала на 71%, маловато)) Прикреплен дневник питания
1
6
Елена Цёха
24.06.2014 21:14
Дневник питания и тренировок за 24.06.2014
начались дни поглощения сладкого) Прикреплен дневник питания
2
Елена Цёха
23.06.2014 23:54
Дневник питания и тренировок за 23.06.2014
после выходных возвращаемся к ведению дневника
Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
20.06.2014 22:24
Дневник питания и тренировок за 20.06.2014
идем к цели !) Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
20.06.2014 00:35
сегодня 91% рейтинг, уменьшаю угли
Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
19.06.2014 09:43
Дневник питания и тренировок за 18.06.2014
93% рейтинг по нутриентам)), растем! Прикреплен дневник питания
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Американский `картофельный` салат с кольраби
Автор
InnaLandina
100
3.8
7.3
4.8
9
3
1
Запеканка творожная с курагой
Автор
Кастор Трой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
7
2
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-11-19
Калорийность:
1308 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
137
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13
67
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55