Блог
Войти
Елена Цёха
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Цёха
29.06.2014 22:58
91% рейтинга и по-моему, перебор в калориях))
91% рейтинга и по-моему, перебор в калориях)) Прикреплен дневник питания
1
Елена Цёха
29.06.2014 15:30
Дневник питания и тренировок за 28.06.2014
73% Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
28.06.2014 18:40
87%
Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
28.06.2014 18:40
79%
Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
26.06.2014 00:15
Дневник питания и тренировок за 25.06.2014
сегодня как всегда импровизировала. Наимпровизировала на 71%, маловато)) Прикреплен дневник питания
1
6
Елена Цёха
24.06.2014 21:14
Дневник питания и тренировок за 24.06.2014
начались дни поглощения сладкого) Прикреплен дневник питания
2
Елена Цёха
23.06.2014 23:54
Дневник питания и тренировок за 23.06.2014
после выходных возвращаемся к ведению дневника
Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
20.06.2014 22:24
Дневник питания и тренировок за 20.06.2014
идем к цели !) Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
20.06.2014 00:35
сегодня 91% рейтинг, уменьшаю угли
Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
19.06.2014 09:43
Дневник питания и тренировок за 18.06.2014
93% рейтинг по нутриентам)), растем! Прикреплен дневник питания
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-10-02
Калорийность:
1252 кКал
Витамины и минералы:
92%
Ирина Макс
2025-10-03
Калорийность:
1557 кКал
Витамины и минералы:
100%
Элина
2025-10-03
Калорийность:
1515 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
КетчупМанез
Автор
Радмира
234.6
5.1
15.1
18.9
10
2
0
Шакшука из подручных ингредиентов
Автор
Nelli
124.3
6.8
9.2
3.3
9
3
0
Ризотто из овсянки
Автор
Татьяна
149.2
8.7
5.8
16
3
0
0
Интересные блоги
Анастасия
28-09-2025
Дневник питания за 28.09.2025
Добрый вечер. Сегодня Ни чего нового, продолжаем ...
10
77
Schadoff
25-09-2025
Вот мы и встретились!
Давно хотел завести себе кота, ласкового, ручного,...
20
44
Ольга
30-09-2025
Дневник питания за 29.09.2025
Сегодня ходила к кардиологу. Ну или плакать или см...
7
53
Ирина Макс
25-09-2025
Дневник питания и тренировок за 25.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вкусные завтрак, обед и ...
9
50