Блог
Войти
Елена Цёха
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Цёха
29.06.2014 22:58
91% рейтинга и по-моему, перебор в калориях))
91% рейтинга и по-моему, перебор в калориях)) Прикреплен дневник питания
1
Елена Цёха
29.06.2014 15:30
Дневник питания и тренировок за 28.06.2014
73% Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
28.06.2014 18:40
87%
Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
28.06.2014 18:40
79%
Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
26.06.2014 00:15
Дневник питания и тренировок за 25.06.2014
сегодня как всегда импровизировала. Наимпровизировала на 71%, маловато)) Прикреплен дневник питания
1
6
Елена Цёха
24.06.2014 21:14
Дневник питания и тренировок за 24.06.2014
начались дни поглощения сладкого) Прикреплен дневник питания
2
Елена Цёха
23.06.2014 23:54
Дневник питания и тренировок за 23.06.2014
после выходных возвращаемся к ведению дневника
Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
20.06.2014 22:24
Дневник питания и тренировок за 20.06.2014
идем к цели !) Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
20.06.2014 00:35
сегодня 91% рейтинг, уменьшаю угли
Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
19.06.2014 09:43
Дневник питания и тренировок за 18.06.2014
93% рейтинг по нутриентам)), растем! Прикреплен дневник питания
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Риет с кетой
Автор
Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
1
1
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
13
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57