Блог
Войти
Елена Цёха
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Цёха
15.07.2014 09:23
Дневник питания и тренировок за 14.07.2014
85% Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
14.07.2014 00:16
Дневник питания и тренировок за 13.07.2014
87% довольна Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
14.07.2014 00:14
Дневник питания и тренировок за 12.07.2014
втянулась уже)). без составления и расчета рациона уже не могу Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
11.07.2014 21:45
Дневник питания и тренировок за 11.07.2014
89% Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
11.07.2014 10:09
Дневник питания и тренировок за 10.07.2014
Продолжаем) Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
09.07.2014 23:10
Дневник питания и тренировок за 09.07.2014
аппетит растет Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
03.07.2014 23:31
Дневник питания и тренировок за 03.07.2014
91% и тренировка Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
02.07.2014 22:24
Дневник питания и тренировок за 02.07.2014
90%) Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
02.07.2014 08:07
Дневник питания и тренировок за 01.07.2014
86% рейтинг и снова перебор с нутриентами, но что самое главное, вес уходит. Значит, разогнала метаболизм! Ура!! Прикреплен дневник питания
1
Елена Цёха
01.07.2014 02:02
Дневник питания и тренировок за 30.06.2014
81% Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6
4
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
3
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
138
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
69
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50