Блог
Войти
Елена Цёха
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Цёха
15.07.2014 09:23
Дневник питания и тренировок за 14.07.2014
85% Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
14.07.2014 00:16
Дневник питания и тренировок за 13.07.2014
87% довольна Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
14.07.2014 00:14
Дневник питания и тренировок за 12.07.2014
втянулась уже)). без составления и расчета рациона уже не могу Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
11.07.2014 21:45
Дневник питания и тренировок за 11.07.2014
89% Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
11.07.2014 10:09
Дневник питания и тренировок за 10.07.2014
Продолжаем) Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
09.07.2014 23:10
Дневник питания и тренировок за 09.07.2014
аппетит растет Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
03.07.2014 23:31
Дневник питания и тренировок за 03.07.2014
91% и тренировка Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
02.07.2014 22:24
Дневник питания и тренировок за 02.07.2014
90%) Прикреплен дневник питания
Елена Цёха
02.07.2014 08:07
Дневник питания и тренировок за 01.07.2014
86% рейтинг и снова перебор с нутриентами, но что самое главное, вес уходит. Значит, разогнала метаболизм! Ура!! Прикреплен дневник питания
1
Елена Цёха
01.07.2014 02:02
Дневник питания и тренировок за 30.06.2014
81% Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
8
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67