Александра
25.05.2014 06:41
План на сегодня такой. Очень хочу вафель, пришлось включить) Прикреплен дневник питания
1
Александра
24.05.2014 07:58
Наконец-то обед калорийнее завтрака, как ему и положено Прикреплен дневник питания
1
Александра
23.05.2014 15:50
Александра
23.05.2014 05:51
Александра
22.05.2014 06:16
Александра
20.05.2014 22:54
Александра
20.05.2014 06:23
Александра
17.05.2014 23:55
Прикреплен дневник питания
Александра
17.05.2014 11:20
Весом твориться что-то странное поднимается но по 100 грамм в день
5 день подряд, есть стала чуть больше, но ужин и вечерний перекус
остались в прежней калорийности. Единственно, что изменила так это
белки стала есть спустя 20 минут после каждой тренировки. Прошлась
быстрым шагом 8 км - творог с яблоком, физ-ра в универе - творог с
яблоком, фитнес - опять творог с яблоком и кефир. Будем смотреть,
на дальнейшее развитие событий. Прикреплен дневник питания
Александра
15.05.2014 22:31
Что-то я слишком много ем и вес стал полсти в верх Прикреплен дневник питания
