Александра
14.05.2014 21:44
Александра
13.05.2014 23:46
Со сладким совсем оборзела и шоколад, и мед, и халва. Сегодня еле
прошла мимо отдела с мороженым. НЕТ, ТОЛЬКО НЕ ВОЗВРАЩЕНИЕ
СТАРОЙ СЛАДКОЕЖКИ((((, не хочу опять есть по пакету конфет и вафель
в день. Прикреплен дневник питания
Александра
12.05.2014 17:34
Александра
11.05.2014 21:59
До 2000 ккал ни как не получается добрать то поесть не успеваю, то
в принципе не могу столько съесть. Прикреплен дневник питания
1
Александра
10.05.2014 14:40
Как-то завтрак и обед не особо полезный получился и жиры опять за
границу уехали. Завтра точно овсяная каша с утра. Прикреплен дневник питания
Александра
09.05.2014 09:32
Вес после вчерашней тренировки пошёл чуть-чуть в вверх, значит она
прошла не зря, мышцы всё-таки растут. Все доживаю эту неделю на
1900 ккал, а на следующей попробую поднять до 1950 или 2000.
Заветные цифры уже рядом) Прикреплен дневник питания
Александра
08.05.2014 16:22
Еле съела всё запланированное... Прикреплен дневник питания
Александра
08.05.2014 09:01
Тут кто-нибудь есть, кто сохраняет своей вес? Если есть, то,
пожалуйста, скажите какой у вас рост и сколько калорий вы
потребляете. Прикреплен дневник питания
Александра
06.05.2014 22:50
Наконец-то стипендия, наконец-то появились кухонные весы)) Прикреплен дневник питания
Александра
05.05.2014 21:31
Новые рецепты
Картофель под сыром закуска
101.1
4.7
4
11.3
13
Салат Тбилиси
169.2
10
10.2
7.4
0
Суп чаудер
55.3
5.2
1.8
4.4
20
Лучшие рационы
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
2025-08-04
Калорийность: 1494 кКал
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
