Блог
Войти
Александра
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александра
04.05.2014 20:17
Дневник питания и тренировок за 04.05.2014
Ну вот казалось, что в выходные много ем, оказалось, что нет. Теперь осталось поднять калорийность до нормально и не поправиться) Прикреплен дневник питания
Александра
30.04.2014 17:37
Дневник питания и тренировок за 30.04.2014
Как я переживу следующие 4 дня без МЗР? Прикреплен дневник питания
2
Александра
29.04.2014 16:00
Дневник питания и тренировок за 29.04.2014
Прикреплен дневник питания
Александра
28.04.2014 17:13
Дневник питания и тренировок за 28.04.2014
А в рисе оказывается не так много полезного, всё-таки лучше с утра есть овянку. Прикреплен дневник питания
13
Александра
27.04.2014 21:54
Дневник питания и тренировок за 27.04.2014
Это и называется позавтракала как королева, поужинала как нищенка Прикреплен дневник питания
Александра
27.04.2014 10:43
Мне кажется, или снимают 100 баллов чаще, чем раз в неделю?
Мне кажется, или снимают 100 баллов чаще, чем раз в неделю?
1
5
Александра
26.04.2014 11:36
Дневник питания и тренировок за 26.04.2014
Сегодня питаюсь правильно) Прикреплен дневник питания
2
Александра
25.04.2014 18:20
Дневник питания и тренировок за 25.04.2014
Вроде съела на свою норму, но такое чувство, что съела лишнего, не приятно( Прикреплен дневник питания
2
Александра
24.04.2014 22:57
Дневник питания и тренировок за 24.04.2014
Перегуляла и не поужинала, всего 1600 ккал(( Прикреплен дневник питания
Александра
23.04.2014 17:14
Дневник питания и тренировок за 23.04.2014
Одна бабушкина оладушка и уже не уложилась в норму. Завтра надо будет учесть неожиданные калории. Прикреплен дневник питания
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6
4
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4
3
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
144
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45