Блог
Войти
Александра
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александра
22.04.2014 20:56
Дневник питания и тренировок за 22.04.2014
День прожит не зря) Прикреплен дневник питания
Александра
21.04.2014 19:23
Дневник питания и тренировок за 21.04.2014
Плюсы будних дней в снижении калорийность, так как есть некогда, минусы - в большой концентрации калорий ужина... Прикреплен дневник питания
Александра
20.04.2014 08:53
Дневник питания и тренировок за 20.04.2014
Надеюсь с МЗР получиться хотя бы месяц прожить в одном весе. Прикреплен дневник питания
5
Александра
19.04.2014 17:16
Дневник питания и тренировок за 19.04.2014
Для первого раза подсчёта калорий всё не так уж плохо) Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
144
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5
67
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45
Новые рецепты
Тыквенно яблочный мусс
Автор
Татьяна. Путь к себе
67.3
1.1
2.3
10.4
0
3
1
Хлеб клетч-рж-лен-солод-пажит
Автор
Людамила
74.7
4.7
1.4
10.8
0
0
0
Оладьи из шпината с лососем
Автор
Жанна
125.9
7.9
5.7
8.9
11
1
0