Блог
Войти
Александра
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александра
04.05.2014 20:17
Дневник питания и тренировок за 04.05.2014
Ну вот казалось, что в выходные много ем, оказалось, что нет. Теперь осталось поднять калорийность до нормально и не поправиться) Прикреплен дневник питания
Александра
30.04.2014 17:37
Дневник питания и тренировок за 30.04.2014
Как я переживу следующие 4 дня без МЗР? Прикреплен дневник питания
2
Александра
29.04.2014 16:00
Дневник питания и тренировок за 29.04.2014
Прикреплен дневник питания
Александра
28.04.2014 17:13
Дневник питания и тренировок за 28.04.2014
А в рисе оказывается не так много полезного, всё-таки лучше с утра есть овянку. Прикреплен дневник питания
13
Александра
27.04.2014 21:54
Дневник питания и тренировок за 27.04.2014
Это и называется позавтракала как королева, поужинала как нищенка Прикреплен дневник питания
Александра
27.04.2014 10:43
Мне кажется, или снимают 100 баллов чаще, чем раз в неделю?
Мне кажется, или снимают 100 баллов чаще, чем раз в неделю?
1
5
Александра
26.04.2014 11:36
Дневник питания и тренировок за 26.04.2014
Сегодня питаюсь правильно) Прикреплен дневник питания
2
Александра
25.04.2014 18:20
Дневник питания и тренировок за 25.04.2014
Вроде съела на свою норму, но такое чувство, что съела лишнего, не приятно( Прикреплен дневник питания
2
Александра
24.04.2014 22:57
Дневник питания и тренировок за 24.04.2014
Перегуляла и не поужинала, всего 1600 ккал(( Прикреплен дневник питания
Александра
23.04.2014 17:14
Дневник питания и тренировок за 23.04.2014
Одна бабушкина оладушка и уже не уложилась в норму. Завтра надо будет учесть неожиданные калории. Прикреплен дневник питания
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2025-11-20
Калорийность:
1191 кКал
Витамины и минералы:
91%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Карбонара со сливками
Автор
Еленка
244.7
6.2
15
21.1
0
3
0
Бефстроганов
Автор
Кастор Трой
132.2
11.9
6
6.8
5
3
1
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
Автор
InnaLandina
438.6
10.5
41.6
6.2
0
6
1
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45