Блог
Войти
Александра
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александра
04.05.2014 20:17
Дневник питания и тренировок за 04.05.2014
Ну вот казалось, что в выходные много ем, оказалось, что нет. Теперь осталось поднять калорийность до нормально и не поправиться) Прикреплен дневник питания
Александра
30.04.2014 17:37
Дневник питания и тренировок за 30.04.2014
Как я переживу следующие 4 дня без МЗР? Прикреплен дневник питания
2
Александра
29.04.2014 16:00
Дневник питания и тренировок за 29.04.2014
Прикреплен дневник питания
Александра
28.04.2014 17:13
Дневник питания и тренировок за 28.04.2014
А в рисе оказывается не так много полезного, всё-таки лучше с утра есть овянку. Прикреплен дневник питания
13
Александра
27.04.2014 21:54
Дневник питания и тренировок за 27.04.2014
Это и называется позавтракала как королева, поужинала как нищенка Прикреплен дневник питания
Александра
27.04.2014 10:43
Мне кажется, или снимают 100 баллов чаще, чем раз в неделю?
Мне кажется, или снимают 100 баллов чаще, чем раз в неделю?
1
5
Александра
26.04.2014 11:36
Дневник питания и тренировок за 26.04.2014
Сегодня питаюсь правильно) Прикреплен дневник питания
2
Александра
25.04.2014 18:20
Дневник питания и тренировок за 25.04.2014
Вроде съела на свою норму, но такое чувство, что съела лишнего, не приятно( Прикреплен дневник питания
2
Александра
24.04.2014 22:57
Дневник питания и тренировок за 24.04.2014
Перегуляла и не поужинала, всего 1600 ккал(( Прикреплен дневник питания
Александра
23.04.2014 17:14
Дневник питания и тренировок за 23.04.2014
Одна бабушкина оладушка и уже не уложилась в норму. Завтра надо будет учесть неожиданные калории. Прикреплен дневник питания
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-08-05
Калорийность:
1446 кКал
Витамины и минералы:
95%
Интересные блоги
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8
71
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55
Новые рецепты
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Филе камбалы запечённое на овощной подушке
Автор
Еленка
105.3
7.9
4.3
8.5
16
2
4
Суп чаудер
Автор
Светланушка
55.3
5.2
1.8
4.4
20
1
6