Блог Надежда Жажкова

Надежда Жажкова

08.05.2014 01:24

Дневник питания и тренировок за 07.05.2014

Прикреплен дневник питания

Надежда Жажкова

07.05.2014 00:51

Дневник питания и тренировок за 06.05.2014

Прикреплен дневник питания

Надежда Жажкова

06.05.2014 02:31

Дневник питания и тренировок за 05.05.2014

2 дня жора дали о себе знать - 66 кг!!!! ужас, пришла в зал, встала на весы и потеряла дар речи. Тренер сказал последствия безуглеводки. Решили вернуться к кашам и фруктам. Прикреплен дневник питания

1

Надежда Жажкова

05.05.2014 02:20

Дневник питания и тренировок за 04.05.2014

снова пол дня провозилась на огороде, к вечеру напал жор - перебор полный!!! хватит жрать!!! уже до такой степени растянула желудок и кишечник - могу надуть живот и становлюсь как беременная на 6-7 месяце!!! Прикреплен дневник питания

3

Надежда Жажкова

04.05.2014 05:14

Дневник питания и тренировок за 03.05.2014

Перебор по жирам. Пол дня садила грядки, проголодалась, на свежем воздухе наелась сыру, окорока и хлеба с паштетом (кстати их я забыла посчитать!) Прикреплен дневник питания

6

Надежда Жажкова

02.05.2014 14:50

Дневник питания и тренировок за 02.05.2014

Прикреплен дневник питания

Надежда Жажкова

01.05.2014 14:31

Дневник питания и тренировок за 01.05.2014

Начинаю все сначала, урезаю углеводы, увеличиваю белки. Прикреплен дневник питания

Надежда Жажкова

01.05.2014 05:38

Дневник питания и тренировок за 30.04.2014