день удался! Прикреплен дневник питания

Ура! За три недели вес остался неизменным. А это значит лялечка растет, а я боюсь сглазить "тьфу-тьфу-тьфу" худею... Спасибо МЗР, правда до конца еще не могу поверить, я реально ем целый день 5-6 раз и в принципе ни в чем себе не отказываю! Это работает!!!! Я не испытываю чувства голода, что раньше  я расценивала как процесс самого похудения. Прикреплен дневник питания

ну вот рейтинг растет. и это очень хорошо! Завтра будет взвешивание, воот там все будет понятно. Прикреплен дневник питания

((( Ладно на сегодня уже везде перебор. Рот на замок на вечерок. А компотик оказывается ну оооочень калорийный. Надо было заранее занести в дневник, тогда столько бы не выпила. А по существу то ничего и не ела. Во она мораль, когда ешь правильную еду ходишь сытая а когда неправильную - голодная плюс еще и перебор... Прикреплен дневник питания

день удался. рейтинг 90%. Прикреплен дневник питания

сегодня недобор, зато вчера был ПЕРЕБОР!! Вот такие выходные, впрочем как всегда, выбивают из привычной колеи.  Прикреплен дневник питания

И все же недобор , обед был слишком плотным! Прикреплен дневник питания

ну вот сегодня уже 87 %, правда в остальном везде недобор, хотя такое ощущения за весь день что я таааак много ем... Прикреплен дневник питания

ну вот наконец с жирами в точку! Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания