Блог
Войти
Валентина Ерофеева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Валентина Ерофеева
05.05.2014 18:07
подскажите как вы калорийность ролов считаете?
подскажите как вы калорийность ролов считаете?
15
Валентина Ерофеева
04.05.2014 21:13
Дневник питания и тренировок за 04.05.2014
погода сегодня была прекрасная Прикреплен дневник питания
Валентина Ерофеева
03.05.2014 20:41
Дневник питания и тренировок за 03.05.2014
перехвалили меня вчера(((((( Прикреплен дневник питания
Валентина Ерофеева
02.05.2014 20:14
Дневник питания и тренировок за 02.05.2014
просто публикую чтобы дали баллы)) Прикреплен дневник питания
5
7
Валентина Ерофеева
01.05.2014 18:42
Дневник питания и тренировок за 01.05.2014
хочется себя похвалить:молодец! и конфетки у бабушки не были лишним) Прикреплен дневник питания
Валентина Ерофеева
30.04.2014 18:19
Дневник питания и тренировок за 30.04.2014
у меня сегодня рекорд - 97% по нутренам!!!я молодец! Прикреплен дневник питания
1
Валентина Ерофеева
29.04.2014 19:00
Дневник питания и тренировок за 29.04.2014
а вот и мой рацион) Прикреплен дневник питания
Валентина Ерофеева
28.04.2014 17:05
Дневник питания и тренировок за 28.04.2014
хороший день Прикреплен дневник питания
1
Валентина Ерофеева
25.04.2014 19:37
Дневник питания и тренировок за 25.04.2014
хорошо то как Прикреплен дневник питания
Валентина Ерофеева
24.04.2014 20:42
Дневник питания и тренировок за 24.04.2014
хорошо то как) Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14
559
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Алёна Прекрасная
21-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Кто-нибудь желает немножко посоревноваться? Начина...
8
86
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Новые рецепты
Мусака на противне из баклажан
Автор
Марина ИМТ=24,1
151.6
15.3
8.4
3.2
6
3
6
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
Автор
Татьяна
192
5.6
2.2
37.2
4
2
3
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
10
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%