Калорийность Суп, говяжий бульон, консервированный, готовый к употреблению. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Суп, говяжий бульон, консервированный, готовый к употреблению".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.7% | 24057 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 20% | 6909 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 5.7% | 28000 г |
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 61.4% | 2329 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 17.1% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 2.9 мг | 500 мг | 0.6% | 8.6% | 17241 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 5.7% | 25000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 7.1% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 7.1% | 20000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.07 мкг | 3 мкг | 2.3% | 32.9% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.78 мг | 20 мг | 3.9% | 55.7% | 2564 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54 мг | 2500 мг | 2.2% | 31.4% | 4630 г |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 8.6% | 16667 г |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 7.1% | 20000 г |
| Натрий, Na | 372 мг | 1300 мг | 28.6% | 408.6% | 349 г |
| Фосфор, P | 13 мг | 800 мг | 1.6% | 22.9% | 6154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.17 мг | 18 мг | 0.9% | 12.9% | 10588 г |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 7.1% | 20000 г |
| Селен, Se | 0.7 мкг | 55 мкг | 1.3% | 18.6% | 7857 г |
| Фтор, F | 29 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 10% | 13793 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.01 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 2.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.11 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.06 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.04 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.09 г | min 16.8 г | 0.5% | 7.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.08 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп, говяжий бульон, консервированный, готовый к употреблению составляет 7 кКал.
- cup = 240 гр (16.8 кКал)
- can 14.5 oz = 435 гр (30.5 кКал)
- container 32 oz = 960 гр (67.2 кКал)
Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 7 кКал | -% | |
| Белки | 1.1 г | -% | |
| Жиры | 0.2 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 97.6 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Суп, говяжий бульон, консервированный, готовый к употреблению калорийность 7 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Суп, говяжий бульон, консервированный, готовый к употреблению, калории, нутриенты, полезные свойства Суп, говяжий бульон, консервированный, готовый к употреблению
Калькуляторы
Новые рецепты
Ткемали, крыжовник, укроп, кинза, мята, пажитник, соль
67.3
1.8
0.5
12.3
13
Мятное кето печенье
655.1
15.4
58.5
18
0
Куриные рулеты с грибами и сыром
190.5
24.6
9.1
2
10
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
23-06-2025
Калий-натриевый баланс
Долгое время не обращала внимания, а теперь вот за...
Лучшие рационы
