Надежда Бобровская

Блог Кулинарная книга База продуктов

Надежда Бобровская

24.10.2025 18:08

Дневник питания за 24.10.2025

Всем здравствуйте!! Мой рацион на сегодня.ЖК частично.Баланс оранжевые.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Варка)	90	141.3	11.4	10.4	0.6
Вода водопроводная, городская	1000	0	0	0	0
Ветчина особая	40	50.4	7	2.5	0
Конфеты, карамель	12	45.8	0.6	1	9.2
Суп с перловкой с индейкой или со свининой.	400	134	11.6	2.8	15.2
Картофель (Тушение)	130	92.3	2.5	0.5	19.5
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	17	34.2	1.2	0.2	6.8
Лук репчатый (Жарка)	10	3	0.1	0	0.6
Сало посол мой	20	160	0.6	17.5	0
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»	200	132	5.6	8	8.2
цикорий на воде без сахара и молока	150	6.8	0.3	0	1.4
Каша с овсяными отрубями	201	121.2	7.2	5	17.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	16	58.2	3.7	4.7	0
Лаваш с чем нибудь.	120	212.5	6	3.7	38.3
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Яблочный квас	150	7.8	0	0	1.7
Кабачок (Пассерование)	100	22.8	0.6	0.3	4.4
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Холодец свиной мой	220	148.1	19.1	7.3	0.2
Итого	2898	1519	80	78	125
Итого за день	2898	1519	80	78	125

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

6

Надежда Бобровская 24.10.2025 18:11

кто скажет что у меня с графиком.вес совсем не тот. у меня 120 а там рисуют 52. посмотрите у всех одинаковые графики как это может быть.

Ирина Макс 24.10.2025 18:22

Надежда Бобровская, да, что-то чужой график затесался. Надо подумать

Надо подумать

Попробуйте отключить график от рациона, а потом опять подключить. Если не получится, обращайтесь за помощью, если завтра не исправится.

Ирина Макс 24.10.2025 18:46

Надежда Бобровская, У меня тоже тот же график, чужой. Видимо глюк на сайте.

Надежда Бобровская 24.10.2025 19:10

Ирина Макс,ок

Ирина Макс 24.10.2025 19:24

Надежда Бобровская, посмотрела, у других то же самое.

Надежда Бобровская 25.10.2025 17:25

Ирина Макс,да

Лучшие рационы

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 94%

Татьяна Власова

Калорийность: 1401 кКал

Витамины и минералы: 96%

Новые рецепты

Торт морковный с кремом из крем-чиза

Автор April

Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом

Автор Мила Равно

Сырники с геркулесом

Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Интересные блоги