Дневник питания за 23.05.2025

Вы же сами писали вчера, что отёчность была. Может сливается?

Радуйтесь, что вес уменьшается. Сначала идёт замена жира водой, а потом вода сливается. Всё закономерно. Примите мои поздравления!

дай бог, чтобы Вы худели от дефицита калорий и здорового энтузиазма. Не накливайте плохих мыслей. Они материальны

Ирина Макс, Вы заблуждаетесь,жир не заменяется водой,вода является его составляющей.Похудение происходит засчет сжигания жира,а не замены жира водой.При избытке белков и соли в организме задержка воды может доходить до двух дней,что и происходит у Надежды.А количество жира можно измерить даже самостоятельно,с помощью калипера.Продается на ВБ

Татьяна Власова (кето),да может

Ирина Макс,спасибо за утешение

ната М,нет я просто немного была в ступоре от этого.конечно я рада очень.

Надежда Бобровская,моя подруга в 56 лет ( я уже писала тут) схуднула за 1,5 года со 127 до 63 кг .Вот она реально таяла на глазах! Впечатление было - жир с неё стекал ( наверно вместе с водой) .Но она нормально к этому относилась .Сейчас прошло уже 5 лет .Нынешний вес - 67 кг .Но она всё также контролирует калорийность и не ест после 6 вечера .Кстати , она и с самого начала не вела никаких дневников, не взвешивала еду и не тряслась дотошно над  балансом БЖУ .Просто покупала продукты с низкой ккал, урезала жиры и жареное-мучное-сладкое . Я до сих пор удивляюсь и не понимаю -как это всё у неё получилось .Но смогла .Так что может это и нормально - что Вы стали так хорошо терять вес - "процесс пошел"

Да , кстати - первые 10кг она сбросила за 3 месяца , в больнице - 3 операции на ноге , больничная скудная еда ( сама просила ничего ей не приносить много и ничего лишнего ) А потом также - стремительно вес пошел  вниз.Мое мнение - ощущает она себя сейчас лет на 10 моложе , чем была - пыхтящая , переваливающаяся , отекшая .

Валентина Попова,так и должно быть. просто у нее в начале а у меня считай пол года и пошла жара.

У меня динамика потери веса была более чем пугающая. В первый месяц я "улетел" вниз на 7 кило. Тогда было 170 кг. Не считал бжу, считал только калораж и ходил, пытался ходить. Далее динамика была тоже пугающей и мысли закрадывались сродни Вашим. Потом, в процессе, читанул дневники худеющих, видео посмотрел всяческие, ну и.....успокоился))) да и в последующем потеря веса по месяцам стала не такой скорой - 2 кг, 3 кг. К примеру, 10 января я весил 124, а 21 мая 116.5, то есть где то 2 кг/месяц. Так что, всё хорошо. Чем ближе к желаемому, тем тяжелее будет уходить вес. Но мы ж "пенсы", мы никуда не торопимся))) Главное, что процесс идёт, а "быстро только кошки родятся", как говаривал один литературный персонаж😊

Виталий,спасибо согласна