Отчёт за весь период  с 30 сентября 2024 года по с...

Отчёт за весь период  с 30 сентября 2024 года по сегодня.
Заполнено дневников
Период
233 дней
Заполнено
233 дней
С профицитом
0
С дефицитом
233
Не заполнено
0
Средняя калорийность рациона
1518 ккал
Изменение веса за период
Прогноз*
-14.12 кг
Факт
-18.5 кг
Средний дефицит/профицит энергии
По дневнику
-438 ккал
По изменению веса*
-574.1 ккал
Средний расход энергии в сутки
По настройкам
1957 ккал
По изменению веса*
2093 ккал

последний замер был 5 января 2025 года. этот вчера .

Рост 159см     0
Шея 39см
-2
Грудь 144 см
0
Талия 130 см
-5
Живот 132 см
-27
под грудью 130
0

измерение под грудью только вчера померила.

 3 
 4
Bad Mad 20.05.2025 09:30
Ну это конечно сила воли, всё дневники заполнять без пропусков, ни одного срыва, всё с дефицитом.
Супер
Bazhena 20.05.2025 10:06
Bad Mad, каждый раз восхищаюсь) Надежда-сила!
Bad Mad,стараюсь.
Bazhena,стараюсь ведь для себя любимой.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги