01.12.2024 18:57

Дневник питания за 01.12.2024

Всем здравствуйте!!!!Сегодня ночью было плохо мне.Посинели пальцы на левой руке и губы.Стало не комфортно в груди и спине.Подумала может, что с сердцем вызвала скорую.Приехали как всегда недовольные,что их ночью вызвали.Сделали кардиограмму.Сказали нервный срыв перенапряжение.Спросили про то,что может нервничала.Я сказала да.Посоветовали принять успокоительное и поспать.Сказала давление нормальное.Ну я кроме валерианки ничего не пью.Их провожала чувствую меня колотит прям.Померила давление, а у меня 162 на 95.Для меня это высокое.Выпила каптаприл и легла спать .Колотило долго потом согрелась и уснула.С весом не знаю что. даже не взвешиваюсь. Есть ничего не хочу делать готовить тоже.Что было в холодильнике то и ем. Но рыбку с картошкой всё же приготовила сегодня.Мой рацион.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Варка)	100	157	12.7	11.5	0.7
Сало посол мой	25	200	0.7	21.9	0
Яблоко	128	60.2	0.5	0.5	12.5
Ставрида атлантическая холодного копчения	30	28.1	5.1	0.8	0
Лук репчатый	30	12.3	0.4	0.1	2.5
Хлебцы Ржаные с Кориандром [Круазетт]	2	30	1	0.2	6
Мандарин	60	22.8	0.5	0.1	4.5
Итого	383	510	21	35	26

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сазан (Припускание)	300	277	53	7.3	0
Картофель (На пару)	150	109.3	2.9	0.6	23.1
Лук репчатый	30	12.3	0.4	0.1	2.5
Кетчуп Томатный [Махеевъ]	40	34.4	0.5	0	8.1
Итого	520	433	56	7	33

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Чернослив (слива сушеная)	20	51.2	0.5	0.1	11.5
Фисташки, сырые	5	28	1	2.3	0.8
Арахис	5	27.6	1.3	2.3	0.5
Миндаль	5	30.5	0.9	2.7	0.7
Тыквенные семечки, сушеные	5	28	1.5	2.5	0.2
Грецкий орех	5	32.8	0.8	3	0.6
Молоко коровье сырое 3,6% жирности (Кипячение)	163	103.8	5.1	5.8	7.7
Итого	308	446	32	23	24

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	60	28.2	0.2	0.2	5.9
Сало посол мой	10	80	0.3	8.7	0
Хлебцы Ржаные с Кориандром [Круазетт]	1	15	0.5	0.1	3
Итого	75	123	1	9	8
Итого за день	2286	1513	110	75	93

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 01.12.2024 19:18

Гипертонический криз, 🤔возможно, надо следить за давлением💐 получается доктора не измерили вам, давление, уехали?! Берегите себя🌈🌹🌹🌹

Надежда Бобровская 01.12.2024 19:23

Алин@,вот именно измерила и сказала хорошее. а я еще когда они приехали дверь открывала и думаю что то так я замёрзла.

Алин@ 01.12.2024 19:26

Надежда Бобровская, ⛄️🌈🌹🌹🌹

Елена Петрова 01.12.2024 19:46

Надежда Бобровская, странно. Аппарат может не годный? У меня такое было при нормальном давлении, но это были последствия микроинсульта

Надежда Бобровская 01.12.2024 19:49

Елена Петрова,нет аппарат у меня хороший проверенный. просто ей по фиг на меня и она врачу даже не сказала.

Елена Петрова 01.12.2024 19:51

Надежда Бобровская, а мы ещё своих ругаем. У нас строго и пока не упадёт не уедут

Надежда Бобровская 01.12.2024 19:51

Елена Петрова,нееее этим наплевать

Ирина Макс 01.12.2024 19:52

С высоким давлением ложиться спать опасно. Лучше сначала его снизить. Верхнее можно снизить опустив ноги в таз с тёплой водой погорячее, если нет тромбофлебита, а нижнее снижается после того, как грудь в проекции сердца растереть рукой с налитым в неё йодом. Через 15-30 минут давление нормализуется.

Надежда Бобровская 01.12.2024 19:53

Ирина Макс,я его снизила до 120 на 80 и легла

Наки 01.12.2024 19:57

У меня тоже два дня давление шарахает не по детски... Позавчера проснулась на работу, чувствую меня шатает, измерила давление в у меня 160/110 это очень много для меня, пришлось отпрасится на час... Оказывается были магнитные бури. Сегодня тоже самое. Может тоже магнитные бури? Хуже всего, когда давление падает после таблетки то чувство как после похмелья. Берегите себя! Не болейте! Всем здоровья!

Надежда Бобровская 01.12.2024 19:59

Наки,точно меня сегодня штормит как пьяная хожу и голова кружится. спасибо

Ирина Макс 01.12.2024 19:59

Надежда Бобровская, тогда всё хорошо.

Ирина 01.12.2024 20:25

Надежда Бобровская,как мы к себе так небрежно относимся. Обязательно сходите на приём. Здоровья Вам!

Катя 01.12.2024 20:38

Здоровья Вам и равновесия.Сегодня давления многих прибивает,легла днём поспать как ни когда)

Надежда Бобровская 01.12.2024 21:04

Ирина,зачем на прием. я живу с давлением уже много лет пью таблетку и когда сильно прижимает вызываю скорую. а вы думаете что то нового они скажут. смысла нет.

Надежда Бобровская 01.12.2024 21:04

Катя,спасибо

Ирина 01.12.2024 21:18

Надежда Бобровская,не так просто рука посинела. Это не только от повышенного давления может быть. Вам , конечно, виднее. Желаю Вам здоровья. Берегите себя!

Надежда Бобровская 01.12.2024 21:54

Ирина,врач сказал со скорой что это спазм сосудов на нервной почве.