Дневник питания за 02.11.2024

Всем здравствуйте!!
Как много в жизни хочется сказать,
Как мало говорим на самом деле.
Мы так боимся душу раскрывать
И прячемся,как та улитка,в теле.
Как редко мы с друг другом говорим -
Торопимся,спешим всегда куда-то.
Порой не ведаем мы сами,что творим
И замолкаем снова виновато.
Как мало теплоты мы дарим тем,
Кому нужна порой она бывает.
Кому-то улыбнёмся,а затем
Проходим мимо,миг тот забывая.
Не лучше ль чаще в лица заглянуть
Чтобы увидеть,что в душе твориться.
Быть может,там внутри,есть что-нибудь,
Что может в жизни нашей пригодиться.
Быть может мы увидим там всё то,
Что в жизни нам порой казалось малым.
Что виделось когда-то уж давно,
Но только времени всегда нам не хватало.
Тогда быть может мы заговорим
И скажем то,что мы сказать хотели.
Но,а пока,как рыбы мы молчим
И прячем души вновь в уставшем теле.

Немного лирической нотки.Выставляю свой рацион за сегодня.Жиры улетели,белки не дошли,калорий мало,про углеводы мне  без разницы. Еды  1 кг 155 гр.Сегодня вес тот же 144,4 кг.По вашим вчера  советам добавила орехи  и вот, что с жирами получилось.Не много фоток. Сегодня у меня 4 раза питание.