Доброе утро!У меня печаль печальная. Сломались мои...

Ну и ладно, всё к лучшему. Потом  на новые весы будете вставать. А батарейку менять не пробовали? Такое бывает, когда батарейка садится.

Ничего страшного, процесс идёт, независимо от наличия весов.

Это пройдёт, Но это не значит, что работающие весы не нужны

Ирина Макс, я сегодня еще и без компа полетел монитор и пришлось в тел делать другую стсаницу вообще пипец.

А не логично ли взвешиваться пореже? Давным-давно, еще ДО интернетной эры, мне в процессе сброса веса на 22 кг помогла переводная книга Карин Грег (так, по-моему, звали автора). Там, помимо отлично изложенных психологических рекомендаций ,   было указано взвешиваться не чаще 1 раза в 2 недели. Кроме того, в моем любимом документальном  сериале "Я вешу 300 кг" доктор Нозардан  вообще взвешивал пациентов раз в месяц, а то и реже. Или взвешиваться  хотя бы 1 раз в 10 дней, иначе начинающего адепта сведут с ума колебания веса.

Надежда Бобровская, мне этот ник больше нравится.

Ирина Макс, ок переделаю

Надежда Бобровская, это как Вам самой лучше, мало ли что мы тут наговорим.

Инна, В методе Physical Transformation, приверженцем которого я стал после того как я и окружающие меня люди получили с ним отличный результат, как раз-таки рекомендация взвешиваться ежедневно - чтобы иметь полную картину того, как идёт процесс. Потому что ежедневно вес может колебаться (на сушке иногда - даже идти вверх) по куче разных причин, и если взвешиваешься редко, то такое эпизодическое взвешивание может прийтись на день с просадкой веса или, наоборот, с его подъёмом, и если строить интерполяцию график процесса похудения по таким редким точкам, то разброс будет значительным, в зависимости от того, насколько в более или менее "удачные" дни вы взвешивались. Кроме того, при таком подходе легко впасть в читерство: "у меня завтра контрольное взвешивание - поем-ка я именно сегодня поменьше, чтобы цифра на весах была покрасивше"; или: "я вчера многовато поел(а), поэтому сегодняшнее взвешивание перенесу на завтра, чтобы не дай бог весы не зашкалили". Если же взвешивание превращается в ежедневную дисциплину, то и такое читерство исключено, и график прогресса получится точнее.

Надежда Бобровская, А почему другую страницу пришлось делать через телефон? Можно же с телефона войти в тот же аккаунт, что и с компьютера.

Инна написал:
иначе начинающего адепта сведут с ума колебания веса.

Не знаю, как начинающего, меня наоборот успокаивает. Когда я вижу резкие дневные скачки туда-сюда, я понимаю, что это не жир, а вода или количество съеденной еды. Изредка скачиваю файлы в Excel, смотрю скользящую среднюю, хотя и по границам локальных минимумов/максимумов за долгий период и так всё видно.

С точки зрения человека, буквально живущего идеей Physical Transformation,  это, наверное,  логично. Выводя же за скобки ожирение 2-3 степени, я рассуждаю немного с другой  стороны:  озабоченность весом (как и патологическая озабоченность внешним видом,  анализами и т.д., постоянный КОНТРОЛЬ чего-либо) -  это пограничное состояние психики. Мне, например, в голову бы не пришло "подгонять" рацион под контрольное взвешивание: сколько покажут весы -  столько и покажут. При соблюдении дефицита вес НЕ МОЖЕТ не снижаться.  А Вам  -  пришло

Это пройдёт, ключевая фраза -  "за долгий период".  А вообще все мы разные, и это прекрасно)

Инна, видно по локальным минимумам. Измеряя раз в месяц, вы можете промахиваться мимо них и тревожиться зря. Во всяком случае, при моей стратегии медленного стабильного движения к здоровому телу, +/-1 кг легко может затеряться.

Dmitry Bat, не получилось на телефоне буквы не так как на моей клавиатуре запуталась

При соблюдении дефицита вес НЕ МОЖЕТ не снижаться.

Мне эта фраза регулярно выносит мозг. Вы не осознаёте, насколько она бессмысленна? Откуда вы знаете, есть дефицит или нет, не проводя подробнейшие измерения каждый день в лаборатории?

Dmitry Bat,так может и у меня весы правильно показали только вес пошел вверх?Может они и ни при чем. но все равно я сегодня так и не увидела конечного результата даже из низких.

Это пройдёт, ну, если есть немного, то и без суперточных измерений и ежу понятно, что вес начнет снижаться.

Люся ИМТ 22.7, "немного" - это сколько? И как долго? Я не ёж, мне непонятно.

Это пройдёт,вот и у меня примерно из средних цифр прибавка 1кг 200 гр. но я не верю.питание было что 9 числа и почти точь в точь 11 числа . там отвес 300 а здесь привес 1,2 кг

бобровчанка, что-то меняли из продуктов? Физическое состояние как-то менялось? Такие большие колебания - это всегда колебания воды. Причин - миллион, начиная от солёной еды, заканчивая микротравмами от новой активности, отёки от смены погоды, и т.д., и т.п.

Это пройдёт, поменяла  11 числа ела индейку 190 гр а 9 числа ела мойву 200 гр на обед

бобровчанка написал:
примерно из средних цифр прибавка 1кг 200 гр.

Не очень понял: где прибавка, если у вас всю последнюю неделю был отвес ежедневно, график был строго нисходящий? Или это вы сегодня встали на другие весы - механические - а там прибавка по сравнению с тем, что взвешивали вчера на электронных? Так на это вообще нельзя ориентироваться.

Инна написал:
постоянный КОНТРОЛЬ чего-либо) -  это пограничное состояние психики

Ага, то есть все люди, которые чем-либо управляют, "пограничный психи"?  В управлении есть такой принцип: то, что не можешь изменить - тем не можешь и управлять.

Dmitry Bat,я тоже за ежедневное взвешивание .И я уже давно поняла , что могут цифры скакать туда-сюда , сильно этим не заморачиваюсь, но ежедневное взвешивание подстегивает, стимулирует,  "держит в тонусе ".А редкое -мне кажется расслабляет. Но видимо кому как .

Dmitry Bat, нет те же весы электронные и в том же месте а вес на них от 145  до 150 ну еще с граммами и так ничего не поняла.

бобровчанка, Ничего не понял: где там у вас вес пошёл вверх? До вчерашнего дня всё шло вниз, а сегодня, как вы пишете, весы сломались - то есть за сегодня показаний нет.

Dmitry Bat, нет так я не знаю что написать

бобровчанка,я каждое утро взвешиваюсь в 10 часов, после утренней помывки, раздетой .И тоже бывает , что сегодняшний предположим вес, больше вчерашнего.Сначала тоже переживала , теперь уж поняла - хоть и есть эти колебания( да , тоже иногда  бывает более 1 кг ) , но по итогу - идет снижение веса .И перестала нервничать , Возможно -задержка воды или ещё что .

Валентина Попова, может пока грешу на весы а там на новых посмотрим. просто мне завтра взвеситься и посмотреть так я сегодняшнего веса не знаю от чего отсчитывать.

Это пройдёт, от 1300 ккал худеют примерно все.

Люся ИМТ 22.7, до какого предела?

Это пройдёт, до того предела, когда человек похудеет настолько, что начнет тратить только 1300 ккал в день.

Люся ИМТ 22.7
5 часов назад
Это пройдёт, ну, если есть немного, то и без суперточных измерений и ежу понятно, что вес начнет снижаться.
Ответить

Это пройдёт
5 часов назад
Люся ИМТ 22.7, "немного" - это сколько? И как долго? Я не ёж, мне непонятно.
Ответить

Люся ИМТ 22.7
2 часа назад
Это пройдёт, от 1300 ккал худеют примерно все.

Ни дня без кофе, спасибо за совет

Это пройдёт, здесь "дефицит" в контексте энергетического, а не дефицита микронутриентов. Вряд ли нужна лаборатория)

Инна, вместо тысячи слов