10.10.2024 13:20

Всем здравствуйте! У меня сегодня минус 600 гр.Вч...

Всем здравствуйте! У меня сегодня минус 600 гр.Вчера что то наворочила с отправкой дневника и так и не смогла выставить.А какой был красивый.Все полосочки были зеленые кроме углеводов.За одно мой завтрак то же,что и вчера.

Это пройдёт 10.10.2024 13:28

Как у вас резко отвесы пошли, поразительно. То есть, получается, что вы всё-таки всё правильно делаете? Значит, просто надо продолжать.

Лаванда 10.10.2024 13:39

Хорошо, что есть результат.

Надежда Бобровская 10.10.2024 13:42

Это пройдёт как не странно стала больше на много есть и такие отвесы.

Надежда Бобровская 10.10.2024 13:43

согласна

Наки 10.10.2024 14:13

бобровчанка, вы стали есть правильно, у вас появилась активность пусть и не большая,так что сейчас будет сливаться лишняя водичка,а потом и жирок.

Надежда Бобровская 10.10.2024 15:02

Наки, да это хорошо

Genia (84 кг, осталось 18 кг) 10.10.2024 15:42

Так приятно читать ваши посты. Я очень рада, что вы прислушались к мнению по увеличению калоража. Ваш организм вам за это говорит спасибо. Продолжайте в том же духе, у вас все обязательно получится🌹❤️

Надежда Бобровская 10.10.2024 15:52

Genia (-4,9 кг, осталось 28.7),мне не увеличили а снизили. а так то спасибо за поддержку.

Dmitry Bat 10.10.2024 16:37

бобровчанка, Но вы при этом наедаетесь при таком сниженном калораже? Не возникает желания подъесть?

Ирина Макс 10.10.2024 16:40

А где же рациончик с графиком? Хочу полюбоваться в постах на эту красоту воочию. С улыбкой

Надежда Бобровская 10.10.2024 16:43

Ирина Макс,я вчера не смогла отправить и сегодня там тоже стоят картинки и не уходят. написала в поддержку сказали только завтра новый сможете отправить . очень жалко я так старалась. могу только сфоткать если получится.

Елена Петрова 10.10.2024 16:51

Всё равно мужа выгнала а 16 часов в огород, сарай строить. Пришла через 30 мин, а он навстречу бежит" В такой холод собаку не выгоняют", я ответила что он ведь и не собака))) Вот подумала, повспоминала и уже не знаю, хотела бы сейчас собаку. Думаю нет. Это же в любую погоду гулять. Стара я стала наверное совсем.

Надежда Бобровская 10.10.2024 16:58

Dmitry Bat,нет я ела еще меньше и то же была сыта.

Dmitry Bat 10.10.2024 17:01

бобровчанка, В принципе, у вас в рационе довольно много белка, так что это и не удивительно, что вы хорошо насыщаетесь. Главное - не создавать сейчас качелей, когда в один день ешь много, в другой мало. Надо дать процессу "устояться", за ним и наблюдать и оценивать прогресс и необходимость корректировок становится проще.

Надежда Бобровская 10.10.2024 17:06

Dmitry Bat,да я поняла я всю неделю в этих параметрах буду только с активностью особенно с ходьбой у меня проблемы спина болит.в один день хожу много а на второй отдыхаю только по надобности. пока не могу по другому.

Светик_015 10.10.2024 17:12

Дождались отвесов!Удачи вам!

Надежда Бобровская 10.10.2024 17:13

Светик_015,спасибо

Dmitry Bat 10.10.2024 17:33

бобровчанка написал:
только с активностью особенно с ходьбой у меня проблемы спина болит

Ну, тут уж, как говорится, "делай что можешь с тем, что имеешь". Если не можете ходить, то здесь ничего не поделаешь.

Надежда Бобровская 10.10.2024 17:35

Dmitry Bat,хорошо стараюсь

Наки 10.10.2024 17:55

Елена Петрова, не только в любую погоду гулять надо,но и в любом состоянии. Температура 39,а ты соскребаешь себя с постели и идёшь. ЯНо никуда не денешься, мы в ответе кого приручили!

Елена Петрова 10.10.2024 18:42

Наки, правда? Вот у меня было по 3 коровы больше 20 лет. И с 40 темпой в любую погоду идешь управляться с ними. Это даже не собака, тут молоко пропадёт и корова заболеет. Итог: в 41 год блуждающий артист и прочее. Так же и ковид пришёл, скотины нет, свёкор со свекровью в больнице, муж один за 5 х( 4 сотрудника болели) на работе жил. А я ходила зимой больная свекрухину собаку кормить. Хотя За домом следила 35 летняя дочь, но ей было в лом варить и кормить псину. Возвращалась я и падала заживо 3 недели
Так что подумаешь а стоит ли животное мучитьне лай бог что