Конечно у меня не такой красочный отчет как у  пользователя Rediska и Joy Toy ,но все же вело прогулки дело заразное)) Теперь как только есть время я кататься, Продолжаю заниматься  бадминтоном,три раза по полтора-два часа, Так что дефицит у меня шикарный )

Думаю многие узнают себя)) тынц

Скоро лето и я сегодня вспомнила что после слов "Поехали все вместе на пляж" мне не нужно думать и гадать где взять парео на все места и участки тела которые  мне не нравятся и в какой купальник влезть. Я могу расслабится и отдыхать! Чем не мотивация  ? 
Так вот ,после вчерашней двухчасовой игры в бадминтон,с перерывами конечно сегодня я была как говорится "бобик здох" и тренеру сказала что не играю .  НО)))) прошел день вроде как относительно спокойный но часа четыре с малым я выходила,погода супер ,ну и домашние дела никто вместо меня не сделает. И вечером душа МЗРовца не выдержала и пошла на пробежку(ходьбу) и такаяяяяя довольнаяяяя иду домой сама собой довольна, с чувством выполненного долга  ,к лету готова  Дома гостинец от мамули вино и пармезан итал . Вот такой денек
Еще хочу чтобы  любители сирени ,высаживали себе личные кусты и  обрывали сколько нужно. Вот еще пару дней назад такая красота была ,сегодня иду лысые  
Всем начинающим  МЗРовцам мотивации и вдохновения

Все старо как мир ,но я посмеялась тынц . Как летит время,завтра моему младшему три годика. Возраст супер,мягкая игрушка Как вовремя он появился в моей жизни,такой глоток воздуха в водовороте уже не детских проблем!

Благодаря МЗР  появился в моей жизни солнечный человек,с солнечным цветом волос и таким же настроением ВАРВАРА ВАРИНА и напомнила мне о мультфильме  Мартынко. Весело было всей семье. "Капитал ,требует высшего общества", "Ешь ,тигра рогатая", "Наемся и умру молодым", "Без свадьбы только мухи женятся". В общем есть над чем посмеяться и подумать  Так что не только о еде говорят МЗРовцы  А еще благодаря сыночку пересмотрела классные мульты по моему мнению и его тоже.  Я и со старшим так делала,цензура так сказать ,считала что нужно показывать и учить более понятному и интересному а с америк "классикой"  и сам познакомится. Теперь младшенький напевает песенку Коробка с карандашами  и еще нам нравится Пластилиновая ворона . Всем хорошего настроения.

Хорошая погода,настроение супер,в окружении лучших мужчин моей жизни. И новое увлечение,стрельба из лука,не знаю сколько калорий теряется но удовольствия много прибавляется     фотоотчет здесь

Стоит ли все знать?Как много сейчас информации!Можно узнать все,а нужно?Стоит ли быть умным?Или лучше глупым?Или счастливым? А может эрудитом?Раньше для того что бы что -то узнать нужно было проделать много действий,встать со стула,найти источник,скорее всего выйти из дому,скорее всего с кем-то пообщаться. А сейчас оп ))шлеп мышкой и я умен))))Или вроде как умен))))поверхностно так сказать. Вот люблю я высказывание"Ты такой умный,а чего такой бедный?" Вот навеяла меня на эти мИИИИсли вот эта статья http://vk.com/wall-29684347_1272863

Мой женский день прошел на рок-концерте)))правда это было 7 марта Я не хотела,сопротивлялась но меня уболтали и я пошла! И не жалею,четыре часа живой музыки. Первые два часа  ерзала на стуле ,как-то стеснялась сходить сума под рок-мУУзон но потом душа не выдержала и пошли в пляс  на пару с мужем . Эх))))красота,вдвоем )))) Старшенький с младшеньким на няньках))) А 8 я была на трене)))))вот так нужно любить спорт))) Прикреплен дневник питания

Всем МЗРовцам привет!С первым днем весны!!!Подвожу итоги)) присоединяйтесь)))В феврале ровно год как я здесь,минус 20кг)это приятно. Тест зимой и н.г праздниками прошла,я не поправилась ни на грамм! Хотя очень переживала по этому поводу,зимой меньше двигаешься,меньше свежих овощей НО я справилась,асфальт подсыхает,каблуки и мини ждут)))) Вывод МЗР работает,главное быть внимательным к себе, к вводному приложению,к бывылым.                                                                                    
                      P.S. В свете последних событий и новостей за последний год, все чаще вспоминаются слова из сказки "О рыбаке и золотой рыбке" "Не хочу быть вольною царицей,Хочу быть владычицей морскою,"   Берегите и любите друг друга, цените каждую минуту жизни! МИРА!

всем привет)) дисциплины ради решила повести дневник. ИЗВИНИТЕ что все в завтраке. заполняю дневник с планшета, очень притормаживает. скушала все в несколько приемов)))  После болезни меняи всей моей семьи первый рпз пошла на треню,супер!!!время пролетело незаметно!!Сама себе завидую чтотак увлеклась бадминтоном)))) и МЗРом тоже))) Кстатии 18февраля год как я здесь Прикреплен дневник питания