Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Капучино |
200
|
78 | 4 | 4 | 6 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
170
|
18.7 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
Помидор (томат), парниковый |
325
|
45.5 | 2 | 0 | 12.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Брокколи, побеги, замороженные, неприготовленные |
400
|
116 | 12.2 | 1.4 | 9.4 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
210
|
363.3 | 57.2 | 13.2 | 0 |
Хлебцы ФитнесЛайн Витамин плюс (с указанием Витамины и минералы) |
30
|
87 | 3 | 0.7 | 17.1 |
Протеиновый Батончик с Фисташкой |
1
|
142 | 10 | 6.9 | 2.5 |
Сыр плавленый сливочный |
40
|
84.8 | 6 | 6.4 | 0 |
Морская капуста в кунжутном масле (с указанием витаминов) |
2.5
|
11.2 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Суп куриный 18.07.2025г. |
600
|
100.2 | 8.4 | 0.6 | 14.4 |
Дыня |
120
|
42 | 0.7 | 0.4 | 8.9 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
шоколад кофе с молоком Россия |
20
|
104 | 1.5 | 5.8 | 11 |
Зефир |
25
|
81.5 | 0.2 | 0 | 20 |
Итого | 4215 | 1494 | 119 | 52 | 117 |
Итого за день | 4215 | 1494 | 119 | 52 | 117 |